“ SATISFAITE & REMBOURSÉE ”

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[ RENTREE ] n’oubliez pas vos cours… de préparation !
4 Sep

[ RENTREE ] n’oubliez pas vos cours… de préparation !

Pendant la période estivale, beaucoup de cours de préparation à l’accouchement étaient suspendus. Eh oui, même les sages-femmes partent en vacances ! Bon bien sûr, il y en a toujours qui sont là pour les petits bébés d’été ;-)

Alors surtout si vous avez passé votre 8ème mois de grossesse en cette période de  trêve et que vous ne vous êtes pas encore penchée sur la question, il devient très urgent de le faire !

Nous sommes sûres qu’il y a, parmi vous, des sceptiques concernant ces fameux cours de préparation… Pour celles-ci, nous citerons Fabien, notre partenaire sage-femme (et le mari d’Audrey) : « Pensez-vous pouvoir courir un marathon sans vous être entrainée auparavant ?? » C’est sûr, que l’on imagine assez bien le résultat sur la ligne d’arrivée… Bon eh bien pour un accouchement, c’est pareil ! Il est important d’y être préparée et dans sa globalité : aussi bien d’un point de vue théorique, pour connaître tous les cas de figure qui peuvent arriver, de façon à ne pas être prise au dépourvue le moment venu ; mais aussi d’un point de vue pratique, afin d’accompagner le travail et la naissance de votre bébé dans les meilleures conditions, pour vous-même, pour votre bébé et pour tout le monde. N’oubliez pas que c’est vous l’actrice principale de cette histoire et que si vous ne connaissez pas votre texte, les éventuels imprévus seront d’autant plus difficiles pour vous et pour  le reste de l’équipe (ici on parle bien de l’équipe médicale, au cas où on vous aurait perdue).

On vous voit venir, les réfractaires, vous vous dîtes « oui mais ça va, j’ai lu plein de bouquins, et j’en parlerai un peu avec ma sage-femme ou mon gynéco lors de mes consultations… » Alors même si certaines peuvent avoir la chance d’avoir des réponses à leurs questions à ces moments-là, sachez que pour la grande majorité, ces rendez-vous médicaux ne sont pas prévus à cet effet et souvent la personne en face de vous n’a malheureusement pas le temps de vous répondre et de vous expliquer. En effet, ce sont avant tout des consultations médicales pour le suivi de grossesse et pour vérifier que le déroulement se passe bien.

Alors, quand est-ce le bon moment au juste ? Eh bien, on vous le donne en mille… les séances de cours de préparation à l’accouchement !

Ok, ok, on entend encore quelques-unes : « Oui mais les cours c’est barbant, écouter les questions d’autres femmes qui ne m’intéressent pas, écouter sagement pendant 1 ou 2 heure(s) de la théorie qui ne s’appliquera même pas à mon cas, l’angoisse ! »

Nous avons envie de vous répondre qu’heureusement nous sommes au 3ème millénaire et que beaucoup de progrès ont été réalisés à ce sujet, si bien qu’une multitude de cours existe. A vous de choisir en fonction de vos attentes et de vos besoins ou même de vos envies ! Et bien sûr, vous n’êtes pas obligée de faire 1H de cours sur l’allaitement si vous savez d’ores et déjà que vous ne voulez pas allaiter et que vous êtes sûre de votre choix.

Concernant ces multitudes de cours de préparation à l’accouchement, renseignez-vous d’abord auprès de votre maternité qui pourra vous expliquer les cours pratiqués en son sein, mais intéressez-vous également à ceux qui peuvent être proposés dans les environs, par des sages-femmes exerçant en libéral. Vous pouvez également aller sur les pages jaunes, rechercher les sages-femmes travaillant près de chez vous et les contacter pour connaître en quoi consiste les cours proposés.

Une préparation à l’accouchement complète est composée au total de 8 séances (remboursées par l’assurance maladie) :

- La première séance se nomme l’entretien individuel. Sa durée est d’environ 30 minutes et vous pouvez y aller avec votre conjoint. C’est le moment de faire connaissance avec la personne qui fera ces cours, de parler de votre grossesse et de votre projet d'accouchement. Vous lui exposerez aussi vos attentes concernant la préparation à l'accouchement.

- Les 7 autres séances d’une heure environ chacune s’établiront selon le programme que vous aurez défini lors de l’entretien individuel. Pour certaines méthodes et/ou séances, votre conjoint sera également le bienvenu. Autant l’impliquer lui aussi car il pourra se montrer d’une grande aide le Jour J et ne pas se contenter d’être votre souffre-douleur… ;-) Bon, il le sera certainement mais il pourra également vous soutenir, vous épauler, trouver les mots justes, et plus il sera bien formé et moins il aura à subir vos ongles (ou vos dents) sur ses bras ! (Une bonne raison à lui donner si jamais il n’est pas franchement partant pour participer à ces cours ;))

Beaucoup de méthodes existent dont voici les principales :
-    La préparation traditionnelle (avec beaucoup de théorie et peu de pratique)
-    La sophrologie
-    L’hypnose médicale
-    L’haptonomie
-    Le chant pré-natal
-    L’acupuncture
-    La préparation en piscine
-    Les postures à l’accouchement
-    Le yoga
-    Etc.

Orientez-vous vers ce qui vous attire le plus après vous être renseignée sur chacune de ces préparations et leurs bienfaits. L’idéal étant d’avoir la possibilité lors de ces 7 séances de jongler avec différentes options. Bien que la préparation dite « traditionnelle » est souvent vue comme la plus rébarbative, il est important d’en savoir un minimum sur ce qui va se passer (où ? quoi ? comment ?) pour être bien préparée le moment venu. Renseignez-vous pour savoir s’il y a bien quelques séances théoriques de prévues, souvent appelées séances de discussion. Par exemple, si vous souhaitez allaiter votre bébé, vérifiez bien avant que ce sujet sera traité lors d’une de vos séances.

Astuce : notamment si vous souhaitez vous orienter vers des méthodes alternatives, zen ou autres, renseignez-vous sur les cours « traditionnels » proposés dans votre maternité et essayez de participer à quelques séances de discussion sur les sujets de vos choix afin d’être bien informée. (Par exemple, il n’est peut-être pas nécessaire de réaliser les 7 séances uniquement en chant prénatal, acuponcture ou piscine, etc., quelques-unes peuvent suffire, afin d’en garder pour les discussions)

Allez bonne rentrée à toutes et bons cours ;)