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Se préparer pour le jour J :	La valise de maternité
30 Nov

Se préparer pour le jour J : La valise de maternité

Je suis Audrey, co-fondatrice de Daylily Paris, et j’ai eu envie de vous partager quelques astuces pour bien préparer sa valise pour l’arrivée de bébé.

J’étais enceinte de 39 SA + 3 jours quand j’ai rédigé cette check list, donc autant vous dire que j’étais en plein dedans ! Il m’a donc semblé intéressant de vous faire part de ma petite expérience (c’est ma 2ème grossesse) en vous dévoilant le contenu de ma valise pour la maternité ainsi que quelques conseils à mettre en pratique lors de votre dernier mois de grossesse pour vous sentir prête le jour de l’accouchement.

1/ Quelques conseils en amont pour être prête :


-    Réfléchissez avec le futur papa à l’aménagement de votre intérieur, notamment de la chambre de bébé, et à tout ce dont vous aurez besoin pour accueillir ce nouveau né dans les meilleures conditions : table à langer (sur roulette ou fixe, petit ou grand modèle), lit bébé (co-dodo ou pas ? parlez-en avec votre conjoint), baignoire pour la toilette de bébé, vêtements bébé, biberons (au cas où vous ne souhaitez pas allaiter ou si vous rencontrez des difficultés), sac à langer, poussette, siège-auto…

-    Constituez votre liste de naissance avec les choses qui vous plaisent vraiment et partagez-la autour de vous, notamment à ceux qui vous la demandent. L’avantage c’est que vos proches seront sûrs de vous faire plaisir. De plus, cette liste s’adapte généralement à toutes les bourses. Et puis, c’est toujours mieux que de recevoir 5 doudous, 2 protège-carnets de santé et 10 pyjamas en taille 3 mois ! Et dernière chose non négligeable : cela rappellera aux personnes que, pour la plupart des éléments, nous en avons besoin avant que bébé ne pointe le bout de son nez …

-    Réalisez au fur et à mesure les lessives de toutes les affaires accumulées pour ne pas vous sentir débordée à l’approche du terme (surtout que le panier de linge sale va vite se remplir au retour de la mater !)

-    Prévoyez peut-être quelques jours avant la date d’accouchement une petite séance chez l’esthéticienne pour ne pas focaliser là-dessus le moment venu ;-) (aucune obligation bien sûr)

-    Finalisez vos cours de préparation à l’accouchement : mon petit conseil serait de faire une séance sur les postures du travail avec votre chéri. D’une part, parce que cela vous permettra d’aider le bébé à descendre le jour J et de trouver les positions les plus confortables pour gérer les contractions. Et d’autre part, cela permettra au futur papa d’acquérir les techniques nécessaires pour vous aider au mieux à accoucher et ainsi se sentir investi, et non subir la situation, sans savoir comment vous soulager.

-    Le dernier et sans doute le meilleur conseil : réalisez des petits plats cuisinés chez vous au préalable et placez-les au congélateur. Croyez-moi, vous serez bien contente de les retrouver après votre séjour à la maternité et de ne pas avoir à cuisiner les premiers jours suivant votre sortie.

2/ La valise pour la maternité


Mieux vaut y penser en amont et préparer cette liste de maternité au cours de votre 7ème mois de grossesse pour être sûre de ne rien oublier et pour les retardataires comme moi ;-) essayez au moins de la finaliser avant 38 SA !

Cette étape est très importante et peut être source de joie lorsqu’il s’agit de réfléchir aux premières tenues de bébé pour immortaliser sa venue au monde. Cependant, autant vous prévenir de suite, il faut également penser à des choses pas très glamour …

Pour commencer, il faut distinguer 2 choses différentes : la valise pour votre séjour à la maternité d’une part et celle pour la salle d’accouchement d’autre part. N’hésitez pas à faire le point avec votre maternité pour savoir ce qu’elle fournit ou pas comme les couches ou le matériel pour aider le travail en salle, par exemple.

>    Sac pour la salle d’accouchement :


Pour maman :

-    Si vous avez suivi mon conseil sur les postures et que vous avez à la maison un peu de matériel, apportez-le : coussin d’allaitement (qui servira aussi lors du séjour), ballon, etc… Renseignez-vous auprès de votre maternité sur les éléments qui pourront être mis à disposition en salle de travail.
-    Un tee shirt long
-    Un brumisateur d’eau
-    Un slip jetable
-    Une petite enceinte avec une playlist que vous aurez préalablement choisie en amoureux, une tablette avec un replay du spectacle de Florence Foresti ou de Gad Elmaleh (ou autres ;-) )
-    Une huile de massage pour que votre chéri vous masse afin de vous aider à faire passer les contractions. Vous pouvez penser à l’huile sensorielle Daylily Paris qui laissera en plus une délicate odeur sur votre peau (et qui aura toujours une action anti-vergetures).

Pour bébé :

-    Un bonnet en coton (il risque d’être sali donc évitez le beau bonnet en laine tricoté par votre grand-mère)
-    2 bodys (taille naissance et 1 mois)
-    2 pyjamas (taille naissance et 1 mois)
-    1 brassière en laine
-    1 paire de chaussettes
-    1 paire de chaussons
-    1 gigoteuse

>    Valise pour le séjour en maternité :


Pour maman :

-    2-3 Tenues confortables et jolies pour les photos et les visites mais aussi pour circuler dans les couloirs
-    1 Pyjama ou chemise de nuit
-    1 Robe de chambre ou peignoir
-    Des chaussons
-    1 Soutien-gorge confortable
-    5-6 Culottes jetables ou en coton mais auxquelles vous ne tenez pas…
-    1 sac pour le linge sale
-    2 paquets de serviettes hygiéniques spéciales nuit (celles qui sont vraiment grosses)
-    Bas de contention (surtout si vous avez une césarienne car vous resterez quelques temps allongée)
-    2 Serviettes de toilette (et gant de toilette éventuellement)
-    Trousse de toilette avec le nécessaire habituel (brosse à dents, dentifrice, brosse à cheveux, gel douche, gel intime, shampoing…) et avec vos soins anti-vergeture / crème hydratante. Il est important de continuer au moins pendant 3 à 4 mois après l’accouchement. Je ne peux que vous conseiller les soins Daylily qui sont aussi compatibles pendant l’allaitement. Vous pouvez notamment finir votre Rituel Vergetures matin et soir avec le lait fondant et l’huile sensorielle s’il vous en reste. Sinon, je vous conseille de basculer sur notre coffret « Toujours Belle » avec l’huile sensorielle et le baume onctueux pour continuer la prévention des vergetures mais aussi aider à nourrir et raffermir votre peau, à estomper la cellulite si besoin et à corriger d’éventuelles vergetures apparues.Découvrez en détails comment prendre soin de votre corps après l'accouchement.
-    Trousse de maquillage sans oublier votre anticerne ;-)
-    Des mouchoirs
-    Un sèche-cheveux s’il n’y en a pas sur place (cela peut s’avérer utile notamment en cas d’épisiotomie)
-    Le petit truc indispensable qui change tout : Une veilleuse !!!! (ou une petite lampe de chevet éventuellement) car les néons de la chambre d’hôpital en pleine nuit pour changer bébé ou l’allaiter, c’est juste horrible !
-    Des petites choses à grignoter + bouteille d’eau
-    Si vous avez un mari et des proches sympas, n’hésitez pas à leur faire la liste de ce qui vous ferait plaisir à la place des repas de la maternité : plateau de fromages, tartare de saumon ou de bœuf, charcuterie, crustacés, fruits de mer, sushis, …
-    Un bon livre et/ou des magazines et/ou une tablette avec quelques films…
-    Votre téléphone et /ou votre appareil photo… + votre chargeur téléphone et celui de l’appareil photo si besoin
-    Le livret de famille si vous en avez un (ainsi que l’ensemble de votre dossier administratif : examens faits pendant la grossesse, numéro du dossier d’inscription à la maternité, carte groupe sanguin, carte de sécurité sociale et carte de mutuelle…)

Si vous allaitez :

-    2-3 Hauts d’allaitement
-    2 Soutiens-gorge d’allaitement
-    Une couverture ou un châle d’allaitement pour que vous ne soyez pas gênée par vos visiteurs lorsque bébé réclamera la tétée (genre tonton Maurice ou beau papa…)  
-    De la lanoline pour soulager et éviter la formation de crevasses
-    Des coussinets d’allaitement apaisants chaud/froid. Le froid pour apaiser lors de la montée de lait et en cas d’engorgement ou de mastites. N’hésitez pas à demander aux équipes de la maternité si elles peuvent les mettre au congélateur (et demandez à votre chéri de les accompagner afin qu’il puisse repérer l’endroit). Et le chaud avant la tétée ou le tire lait pour faciliter l’extraction.

Pour bébé :

-    5 bodys
-    5 pyjamas
-    3 paires de chaussettes
-    2 paires de chaussons
-    2 brassières ou gilets en laine
-    2 bonnets
-    1 gigoteuse (en plus de celle que vous avez mise dans le sac pour la salle)
-    3 petits bavoirs en coton
-    2 langes
-    2 serviettes de bain, sorties de bain
-    1 brosse à cheveux pour bébé
-    1 savon spécifique pour bébé
-    1 thermomètre de bain
-    du sérum physiologique, de la biseptine, des compresses stériles
-    2 paquets de couche taille 1
-    1 paquet de lingettes (à la composition adaptée) ou des grands carrés de coton
-    1 sur-pyjama pour la sortie
-    1 siège-auto spécial nourrisson (celui-ci peut rester dans votre voiture ;))

Voilà pour ma part ! N’hésitez pas à ajouter des idées en commentaire si vous pensez à quelque chose que j’aurais pu oublier.

En vous souhaitant à toutes un merveilleux accouchement et une magnifique rencontre !