Alimentation

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Bien qu’il ne soit pas conseillé de manger pour deux pendant la grossesse, il est en revanche recommandé de boire beaucoup plus d’eau ! De l’intérieur comme de l’extérieur, il est très important de penser à s’hydrater correctement pendant la grossesse. 

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Vous le savez, attendre un bébé nécessite quelques changements dans son mode de vie : plus de sport à fort impact, plus une goutte d’alcool, pas d’automédication… Dans de nombreux domaines, la grossesse engendre de nouvelles habitudes pas toujours faciles à prendre au quotidien !  Ce qui est ingéré par la future maman, tout comme ce qu’elle applique sur sa peau, doit être sans risque pour bébé. Un certain nombre de précautions sont donc à prendre en prévention de maladies qui pourraient affecter ce petit fœtus : pas question de manger n’importe quoi ! Certains aliments peuvent être consommés après avoir pris quelques précautions, d’autres sont tout bonnement interdits et ne pourront être réintégrés qu’après l’accouchement.  Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, on vous explique quels aliments et quelles boissons sont à mettre de côté par mesure de sécurité pendant ces neuf mois pour assurer le bon développement de bébé, et une bonne santé pour sa maman !

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Le café et vous, c’est une grande histoire d’amour ! Vous avez l’habitude de prendre une tasse de café nature ou un café au lait au petit-déjeuner pour vous réveiller, et de ponctuer votre journée par quelques tasses supplémentaires d’expresso : avec vos collègues pendant la pause du matin, à midi après le déjeuner... Mais voilà : vous êtes enceinte, vous vous demandez si ce petit rituel est bon pour bébé et si la consommation de caféine n’a pas de conséquences néfastes sur son développement. Faisons le point pour savoir si café et grossesse font bon ménage, ou si en tant que future maman, il faudra revoir vos habitudes en attendant bébé !