CORPS

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Bébé est là ! Vous en êtes ravie, et vous vous réjouissez de pouvoir reprendre prochainement une activité physique (ou pas !). Vos motivations sont variées : retrouver votre poids d’avant grossesse, tonifier votre corps, vous vider l’esprit, ou tout simplement retrouver la convivialité des entraînements et des cours en club.  Beaucoup de femmes enceintes sont frustrées de devoir délaisser leur sport préféré jusqu’à la naissance et attendent impatiemment la reprise, ce qui est tout à fait compréhensible ! Pour autant, ne brûlez pas les étapes, la patience est encore (un peu) de mise ! Voici cinq conseils pour reprendre une activité sportive de façon raisonnée, et retrouver la forme après l’accouchement sans malmener votre organisme.

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Sels d’aluminium, phtalates, parabens… S’il y a bien un produit d’hygiène qui est régulièrement épinglé pour sa potentielle nocivité, c’est le déodorant ! Pour autant, pas question de s’en passer, surtout lorsqu’on sait que la transpiration peut devenir plus importante pendant la grossesse. Vous ne voulez pas prendre le moindre risque pour la santé de bébé et pour la vôtre, et recherchez des produits sains et non toxiques pour vous accompagner pendant ces neuf mois : on vous comprend tout à fait ! Alors comment bien choisir son déodorant lorsqu’on est enceinte ? Quels sont les ingrédients dont il faut se méfier, et les alternatives disponibles pour une future maman ? On vous explique tout !

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Depuis que vous êtes enceinte, vous avez l’impression d’avoir les jambes lourdes ? Pas d’inquiétude, ce phénomène touche de nombreuses futures mamans. S’il est fréquent, il n’en est pas moins désagréable au quotidien ! Mollets et cheville gonflés, jambes douloureuses, fourmillements et crampes, et dans le pire des cas apparition de varices, ne sont jamais une partie de plaisir, mais il est possible d’atténuer cette sensation de lourdeur dans les membres inférieurs durant la grossesse. On vous explique aujourd’hui d’où vient cette sensation de jambes lourdes, et comment vous sentir plus légère en attendant bébé !

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Ça y est, bébé est né ! Et même si vous êtes un peu nostalgique de ce joli ventre rond et de vos formes voluptueuses de future maman, vous n’avez désormais qu’une envie : reprendre le sport, vous tonifier, et retrouver votre taille de guêpe ! Et cela est tout à fait normal ! Même si vous vous sentez en forme et que vous êtes impatiente de vous dépenser et de brûler des calories, quelques règles s’imposent avant de s’adonner à une activité physique après avoir eu un bébé.  Alors quel sport adopter après l’accouchement ? Quand reprendre l’entraînement ? Tous les sports sont-ils envisageables après la naissance de bébé ? Faisons le point pour y voir plus clair !

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Si la grossesse est souvent synonyme de plénitude et de bonheur chez de nombreuses futures mamans, cette période peut aussi amener son lot de désagréments : tensions dans le dos, stress, vergetures, masque de grossesse... La liste est longue ! Il est donc tout à fait naturel pour une femme enceinte de vouloir se détendre, et prendre soin d’elle… et pour cela rien de mieux, qu’un bon massage ! Pourtant peu de femmes y ont recours, pensant que cela pourrait être nocif pour le bébé. Alors y’a-t-il des contre-indications ? Peut-on se masser ou se faire masser tout au long de la grossesse ? Y’a-t-il des précautions à prendre en terme de massage prénatal ? On vous dit tout pour profiter des bienfaits des massages en attendant bébé, sans prendre de risques !

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Les petits désagréments qui vont de pair avec la grossesse sont nombreux. Parmi eux, la rétention d’eau ! En attendant bébé, certaines femmes voient leurs mollets, leurs chevilles, leurs mains, et parfois même le reste de leur corps “gonfler”. Aux kilos de grossesse – pas toujours faciles à assumer – s’ajoutent les kilos de la rétention d’eau, et les chiffres sur la balance s’envolent.  Pas de panique, on vous explique d’où vient ce phénomène qui touche près d’une future maman sur deux, et comment réduire la rétention d’eau à travers dix conseils faciles à appliquer en attendant bébé !

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Les vergetures figurent certainement parmi les hantises de nombreuses femmes – en particulier des futures mamans. Il faut dire que voir son corps se couvrir de stries violettes n’est pas toujours agréable, ni très esthétique, et peut être source de complexes ! Nous comprenons tout à fait votre préoccupation car les vergetures sont de surcroît difficiles à atténuer ou à faire disparaître complètement.  Dans quelles circonstances les vergetures rouges peuvent-elles apparaître ? Y’a-t-il des solutions pour améliorer leur apparence et réduire leur taille ? Daylily vous conseille !

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La peau d’orange, ou cellulite, est bien connue de la plupart des femmes - on estime que 90% d’entre elles en ont sur les cuisses, les fesses, ou même d’autres parties du corps, et ce, indépendamment de leur morphologie de base. En d’autres termes, même les femmes les plus minces peuvent voir les capitons s’incruster sous leur peau ! Saviez-vous que les femmes enceintes sont particulièrement sujettes à l’apparition de la peau d’orange ? Dans cet article on vous explique pourquoi, et comment l’éliminer pour garder une peau belle et lisse !

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Neuf mois de grossesse, neuf mois de changements qui mettent la peau à rude épreuve ! Vous vous attendez à voir votre ventre s’arrondir, à avoir quelques nausées, éventuellement un peu d’acné et à être plus fatiguée que d’habitude…mais peut-être pas à voir votre type de peau changer, et votre épiderme devenir déshydraté, voire carrément inconfortable ! La déshydratation de la peau du visage et du corps est en effet une réalité pour de nombreuses futures mamans. Petit tour des astuces pour bien hydrater votre peau, et en prendre soin pendant ces 9 mois, pour qu’elle garde toute sa souplesse et toute sa douceur… tout en évitant les vergetures.

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Même si la grossesse change votre corps de manière « ultra-positive », plusieurs changements peuvent être source d’angoisse pour certaines femmes. Parmi ceux-ci, la cellulite est à l’honneur ! Et comme la plupart des réactions de votre corps pendant la grossesse, elle est directement liée aux chamboulements hormonaux. Découvrez comment la limiter :