Huiles essentielles et allaitement font-ils bon ménage ? 

Produits cosmétiques et allaitement : prudence !

Les futures mamans et les mamans allaitantes le savent : adopter une bonne hygiène de vie, privilégier une alimentation variée et équilibrée, consommer des produits sains sont autant de gestes qui profitent à bébé ! Pour beaucoup de mamans, la grossesse et la maternité entrainent un retour aux sources : on veut des produits basiques, et de la simplicité ! 

Il peut alors être tentant de se tourner vers des cosmétiques aux ingrédients naturels : shampooings, crème pour le corps, gommage…Mais attention, contrairement aux idées reçues, un produit issu de la nature n’est pas nécessairement un produit sans impact sur la santé de bébé.

Parmi les ingrédients montrés du doigt depuis l’annonce de votre grossesse : les huiles essentielles !

Les huiles essentielles, souvent désignées par l’abréviation HE, possèdent des propriétés intéressantes : antiseptique, anti-rides, apaisante… A ce titre, elles sont très souvent intégrées dans les cosmétiques (soin du visage, des cheveux, du corps…), en particulier dans les produits de soin bio qui privilégient les ingrédients issus de la nature. 

Vous avez peut-être entendu dire que les femmes enceintes et allaitantes devaient les bannir complètement ou ne les utiliser que sur avis médical. Sans les diaboliser, il convient effectivement de les manier avec précaution, car des huiles essentielles utilisées par la maman peuvent atteindre l’organisme de bébé par le biais du lait maternel.

Il n’est pas toujours évident de repérer la présence d’huiles essentielles dans la liste INCI (la fameuse liste des ingrédients qui figure sur les produits de soin), qui souvent n’est pas très lisible, et pleine de noms barbares qui ne vous évoquent rien.

De plus, les huiles essentielles peuvent se cacher dans le parfum des produits, simplement sous l’intitulé « Perfume » ou « Fragrance ». Et la concentration en huiles essentielles n’apparait jamais. Devant cette opacité,  mieux vaut se tourner vers des produits qui indiquent clairement la mention « sans huiles essentielles » pour éviter les mauvaises surprises !

Pourquoi les huiles essentielles peuvent-elles être incompatibles avec l’allaitement ?

Pour répondre à cette question, revoyons tout d’abord les bases et la définition d’une huile essentielle. Contrairement à ce que son nom laisse entendre, une huile essentielle n’est pas vraiment une huile ! Il s’agit plutôt d’une essence extraite à partir d’une partie d’une plante aromatique : écorce, racines, feuille, fleur, bourgeon… L’huile essentielle de lavande, par exemple, est obtenue en distillant les célèbres fleurs violettes tandis que l’huile essentielle d’iris provient des racines de la plante.

Au-delà de leur utilisation en usage externe (dans un produit de beauté par exemple), les huiles essentielles peuvent également être absorbées par voie orale ou respiratoire.

Les HE sont très concentrées, et très puissantes. Les principes actifs d’une huile essentielle appliquée sur la peau vont très rapidement la traverser pour rejoindre la circulation sanguine, puis les organes visés. On considère que l’huile essentielle passe la barrière cutanée dès lors qu’elle est présente à hauteur de 3% dans un produit cosmétique. Le principe est le même pour les inhalations : l’huile essentielle passe rapidement dans le sang par le biais des poumons. 

Les huiles essentielles étant très concentrées, bébé, de par son petit poids et son immaturité digestive, nerveuse et respiratoire, est particulièrement vulnérable à leur absorption. Risque d’allergies, de convulsions, de toxicité…la prudence est de mise chez les enfants de moins de 3 ans, et même au-delà pour certaines huiles essentielles.

Il est important de toujours demander un avis médical, de respecter la posologie indiquée par votre professionnel de santé, et d’utiliser les huiles les plus pures (bio si possible, dont l’origine est clairement indiquée et certifiée) avant d’utiliser des huiles essentielles pour vous ou pour vos enfants.

Quelles huiles essentielles bannir pendant l’allaitement ?

Toutes les huiles essentielles ne sont pas à mettre dans le même sac, et si certaines peuvent être utilisées sur avis médical, d’autres sont à proscrire absolument. 

Chaque huile essentielle contient des molécules actives, comme les cétones, les phénols, les terpènes…Pour rentrer dans l’aspect technique des choses, on considère que les huiles essentielles contenant des cétones, des aldéhydes ou des phénols ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse et l’allaitement.

Parmi les huiles essentielles à bannir absolument chez les futures et jeunes mamans, nous pouvons citer par exemple : la Sauge Officinale, la Menthe Poivrée, l’Eucalyptus Globuleux, l’Eucalyptus Mentholé et le Romarin CT Camphre, mais aussi le Basilic Camphré, la Cannelle, le Giroflier, l’Hélichryse, le Ravensare Anisé, le Thuya…

Cette liste est non exhaustive. 

A noter que l’huile essentielle de Jasmin ne contient aucune des molécules considérées comme dangereuse, mais ne doit pas être utilisée car elle freine les montées de lait.

Ce qu’il faut retenir, c’est que certaines huiles essentielles peuvent être utilisées sur avis médical en respectant la posologie et le mode d’administration. Pendant l’allaitement, aucune huile essentielle ne doit être appliquée directement sur la poitrine, et l’automédication est proscrite !

Quels produits de soin choisir pendant l’allaitement ?

On vous l’accorde, il est difficile de s’y retrouver ! Pour ne pas prendre le moindre risque, le mieux est de repenser votre routine beauté et de vous tourner vers des produits « spécialement formulés pour les femmes enceintes et allaitantes » sans huiles essentielles. Vous pourrez ainsi les utiliser en toute sécurité, sans vous poser de questions ! Les produits Daylily notamment répondent à une formulation stricte : vous ne trouverez aucun ingrédient nocif (ou supposé nocif) pour maman et pour bébé. 

Pendant l’allaitement, deux produits de soin sont particulièrement adaptés aux jeunes mamans: le Baume Onctueux pour le corps, et la Crème Radieuse pour le visage.

Le Baume Onctueux a été pensé pour les jeunes mamans qui veulent prendre soin d’elles après l’accouchement et retrouver une peau au top avec des produits naturels, dont l’innocuité est prouvée. Parce qu’on sait qu’avec un bébé à la maison, vos journées sont bien chargées, le Baume Onctueux vous offre une action 3-en-1 en un seul geste : raffermissante, anti-cellulite, et anti-vergetures. Il contient un actif particulièrement efficace, le Body3Complex (composé de bentonite, extrait de noyau d’Avocat et Beurre de Karité) qui va :

- Stimuler la dégradation des lipides, et ainsi vous aider à éliminer la peau d’orange, qui se loge souvent sur les cuisses, les fesses et les hanches des femmes enceintes. 

- Raffermir votre peau distendue après l’accouchement

- Améliorer l’aspect des vergetures déjà présentes, en réduisant leur longueur, leur nombre, et en atténuant leur couleur, tout en prévenant l’apparition de nouvelles stries !

Et bien sûr, son complexe d’huiles végétales (huile d’Avocat, d’Olive, de Macadamia, de Rosier Muscat et d’Amande douce) vient compléter la formulation pour hydrater intensément votre épiderme et le régénérer.

Les mamans allaitantes, tout comme les femmes enceintes, sont particulièrement exposées à l’apparition du masque de grossesse. En effet, les hormones, qui rendaient déjà votre peau plus sensible au soleil et aux UVA-UVB pendant votre grossesse, font encore des leurs ! Le masque de grossesse peut apparaître pendant l’allaitement, ou s’intensifier s’il a déjà fait son apparition pendant ces neuf mois. Pensez à hydrater votre visage et à le protéger du soleil en un seul geste avec notre Crème Radieuse et son SPF50+. Pas d’effet blanc, ni collant, pas d’ingrédients douteux : elle sera votre alliée pendant et après la grossesse pour hydrater intensément votre peau et la protéger en un seul geste !

Vous l’avez compris, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution pendant l’allaitement, et sur avis médical. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre sage-femme : pas question de prendre le moindre risque !

Pour votre routine beauté visage et corps post-accouchement, privilégiez les soins sans huiles essentielles et sans ingrédients nocifs, qui n’auront pas d’impact sur la santé de bébé, et qui permettront à maman de continuer à chouchouter sa peau même pendant la période d’allaitement !