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Pendant la grossesse, des vergetures peuvent apparaître sur le ventre, la poitrine, mais aussi sur… les hanches, une zone à laquelle on ne pense pas toujours de prime abord ! Elle subit pourtant de plein fouet la prise de poids et un étirement rapide de la peau et doit, à ce titre, bénéficier elle aussi de toute votre attention et des bienfaits de vos soins anti-vergetures. On vous explique aujourd’hui comment éviter les vergetures sur les hanches en attendant bébé, et comment les faire disparaître le cas échéant.

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Le cododo, c’est-à-dire le fait de dormir avec son bébé, est une pratique qui divise. Si certains y voient l’opportunité de créer des liens avec l’enfant, d’entretenir une certaine proximité dès la naissance ou de répondre aux besoins de l’enfant d’être proche de ses parents, d’autres considèrent que le co-sleeping n’est pas sécuritaire et doit être évité à tout prix. Et pour certains, c’est une question de principe, une croyance sociétale que laisse croire aux parents que le co-dodo « donnerait de mauvaises habitudes » à l’enfant. Comment alors pratiquer le cododo sans prendre le moindre risque ? Y’a–t-il des règles à respecter ? Faisons le point pour que papa, maman et bébé passent ensemble des nuits aussi sereines que possible :)

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Vous vous réjouissez à l’approche des fêtes de Noël, mais cette année, la donne a un peu changé car vous attendez un heureux événement. Vous le savez, certaines restrictions accompagnent ces neuf mois, notamment sur le plan alimentaire. Pour éviter des maladies néfastes pour les femmes enceintes et leur bébé, comme la listériose ou la salmonellose, certains aliments sont interdits pendant la grossesse. Pas question donc de prendre le moindre risque pendant les repas festifs de Noël ou du Jour de l’An.  De tous les interdits de la grossesse (le sport à haute intensité, certains médicaments,…), ceux qui concernent l’alimentation sont certainement les plus difficiles à respecter et à mettre en place. Il n’est pas toujours évident du jour au lendemain de stopper sa consommation de charcuterie, de dire adieu aux sushis ou aux fromages bien odorants et de trouver de nouvelles alternatives tout aussi goûteuses.  Pour autant, il est possible de se faire plaisir et de concocter de bons petits plats de fêtes avant la naissance de votre bout d’chou. Suivez le guide pour vous régaler en toute sécurité en attendant bébé !

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La poitrine est une partie du corps qui subit de plein fouet les effets de la grossesse. Dès les premières semaines, sous l’action des hormones, elle se modifie et augmente de volume pour se préparer à l’allaitement ! Parce que ces modifications rapides peuvent engendrer des vergetures, et après la naissance de bébé, une perte de fermeté, il est nécessaire d’en prendre le plus grand soin dès l’annonce de l’heureux événement, notamment en pratiquant des massages destinés à assouplir les tissus et hydrater l’épiderme. Pendant l’allaitement, vous serez peut-être confrontée à des montées de lait douloureuses et à des engorgements. Là encore, les massages pourront vous soulager et aider au drainage.  On vous explique aujourd’hui comment masser cette zone si délicate pour conserver une poitrine ferme et atténuer les petits désagréments de la lactation qui touchent la plupart des jeunes mères.

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Toutes les femmes enceintes vous le diront : « bien dormir » et « attendre un enfant » ne vont pas toujours de pair :-) Entre les coups de pieds de bébé qui semble toujours incroyablement dynamique à l’heure du coucher, ce ventre proéminent qui prend un peu trop de place et les angoisses liées à l’accouchement qui peuvent survenir à la nuit tombée, pas facile d’enchaîner 8 heures de sommeil et d’être vraiment fraîche et reposée quand le réveil sonne ! Alors quelles positions privilégier pour bien dormir ? Comment bien récupérer quand on est enceinte et améliorer la qualité de son sommeil ? On vous partage aujourd’hui quelques astuces et conseils pour plonger facilement dans les bras de Morphée et être en pleine forme au petit matin !

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Hygiène

Le déodorant fait partie de ces produits que l’on regarde avec suspicion : régulièrement épinglés par la presse pour leur nocivité, il est pourtant difficile de s’en passer au quotidien. Vous ne voulez pas appliquer n’importe quoi sur votre peau, et cela est tout à fait compréhensible. Pendant l’allaitement, le problème prend une autre dimension puisque les ingrédients contenus dans vos cosmétiques passent en partie dans le lait maternel, selon Santé Environnementale Bébé. Difficile alors de savoir vers quelle formule se tourner quand on est jeune ou future maman. Pour simplifier votre choix et vous permettre d’allaiter en toute sérénité, Daylily Paris a créé le Déo Caresse, exempt de substances nocives pour maman et pour bébé !

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Pendant la grossesse, on a toutes envie de se réfugier dans un cocon de douceur, de prendre soin de soi et de s’accorder une parenthèse de détente, seule ou en duo, en attendant l’accouchement et le grand tourbillon de la naissance. Pour cela, rien de tel que de chouchouter son corps en s’octroyant un soin en institut ou à la maison.  Suivez-nous pour ce petit tour d’horizon des soins 100% adaptés aux futures mamans et à leurs besoins !

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Le corps et la silhouette se modifient rapidement sous l’impulsion des hormones de grossesse, et s’il y a bien un changement auquel on ne s’attend pas toujours, c’est celui de la qualité de la peau ! Les femmes enceintes, en effet, peuvent voir les caractéristiques de leur peau changer, en particulier sur le visage. En général, c’est quitte ou double : soit l’épiderme devient plus sec et a besoin d’une hydratation intense pour rester souple et confortable, soit il devient plus gras, avec son lot de conséquences : les brillances et bien souvent les imperfections s’installent sur votre joli minois qui a beaucoup de mal à rester mat et net ! Pas de panique, on vous explique comment dompter les luisances et traiter la peau grasse quand on attend un enfant.

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Vous êtes enceinte, et vous êtes bien décidée à garder la forme et à vous entretenir jusqu’à l’accouchement. Avec l’hiver qui arrive, la fermeture de nombreuses salles de sport et de piscines, faire du sport à la maison s’impose comme la solution idéale pour continuer une activité physique sans contraintes en attendant bébé.  On vous explique aujourd’hui quels sports pratiquer depuis votre home sweet home !

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Il existe de nombreux produits anti-vergetures sur le marché : crème, huile, gel, sérum… à l’heure de prendre soin de votre peau pour l’aider à s’assouplir sans craquer, l’offre ne manque pas ! Pourtant, tous les soins anti-vergetures ne se valent pas. Ce qui fait la différence ? La nature des ingrédients intégrés dans les formulations et leur concentration. Faisons le point sur les actifs à privilégier pendant la grossesse pour ne pas passer par la case vergetures et conserver un corps sans marques.