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INGREDIENTS

Vous le savez, attendre un bébé nécessite quelques changements dans son mode de vie : plus de sport à fort impact, plus une goutte d’alcool, pas d’automédication… Dans de nombreux domaines, la grossesse engendre de nouvelles habitudes pas toujours faciles à prendre au quotidien !  Ce qui est ingéré par la future maman, tout comme ce qu’elle applique sur sa peau, doit être sans risque pour bébé. Un certain nombre de précautions sont donc à prendre en prévention de maladies qui pourraient affecter ce petit fœtus : pas question de manger n’importe quoi ! Certains aliments peuvent être consommés après avoir pris quelques précautions, d’autres sont tout bonnement interdits et ne pourront être réintégrés qu’après l’accouchement.  Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, on vous explique quels aliments et quelles boissons sont à mettre de côté par mesure de sécurité pendant ces neuf mois pour assurer le bon développement de bébé, et une bonne santé pour sa maman !

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CORPS

Depuis que vous êtes enceinte, vous avez l’impression d’avoir les jambes lourdes ? Pas d’inquiétude, ce phénomène touche de nombreuses futures mamans. S’il est fréquent, il n’en est pas moins désagréable au quotidien ! Mollets et cheville gonflés, jambes douloureuses, fourmillements et crampes, et dans le pire des cas apparition de varices, ne sont jamais une partie de plaisir, mais il est possible d’atténuer cette sensation de lourdeur dans les membres inférieurs durant la grossesse. On vous explique aujourd’hui d’où vient cette sensation de jambes lourdes, et comment vous sentir plus légère en attendant bébé !

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GROSSESSE

Votre joli ventre s’arrondit chaque jour et le constat est sans appel : vos vêtements habituels ne vous vont plus ! Trop serrés, inconfortables, il est temps de refaire votre garde-robe et d’opter pour des habits qui vous accompagneront jusqu’à l’accouchement, tout en mettant vos nouvelles formes en valeur ! Parce qu’il n’est pas toujours évident de s’habiller quand on attend un bébé, on vous explique quels basiques sont indispensables dans le dressing d’une femme enceinte et comment bien les choisir.

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INGREDIENTS

Le café et vous, c’est une grande histoire d’amour ! Vous avez l’habitude de prendre une tasse de café nature ou un café au lait au petit-déjeuner pour vous réveiller, et de ponctuer votre journée par quelques tasses supplémentaires d’expresso : avec vos collègues pendant la pause du matin, à midi après le déjeuner... Mais voilà : vous êtes enceinte, vous vous demandez si ce petit rituel est bon pour bébé et si la consommation de caféine n’a pas de conséquences néfastes sur son développement. Faisons le point pour savoir si café et grossesse font bon ménage, ou si en tant que future maman, il faudra revoir vos habitudes en attendant bébé !

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CORPS

Ça y est, bébé est né ! Et même si vous êtes un peu nostalgique de ce joli ventre rond et de vos formes voluptueuses de future maman, vous n’avez désormais qu’une envie : reprendre le sport, vous tonifier, et retrouver votre taille de guêpe ! Et cela est tout à fait normal ! Même si vous vous sentez en forme et que vous êtes impatiente de vous dépenser et de brûler des calories, quelques règles s’imposent avant de s’adonner à une activité physique après avoir eu un bébé.  Alors quel sport adopter après l’accouchement ? Quand reprendre l’entraînement ? Tous les sports sont-ils envisageables après la naissance de bébé ? Faisons le point pour y voir plus clair !

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CORPS

Si la grossesse est souvent synonyme de plénitude et de bonheur chez de nombreuses futures mamans, cette période peut aussi amener son lot de désagréments : tensions dans le dos, stress, vergetures, masque de grossesse... La liste est longue ! Il est donc tout à fait naturel pour une femme enceinte de vouloir se détendre, et prendre soin d’elle… et pour cela rien de mieux, qu’un bon massage ! Pourtant peu de femmes y ont recours, pensant que cela pourrait être nocif pour le bébé. Alors y’a-t-il des contre-indications ? Peut-on se masser ou se faire masser tout au long de la grossesse ? Y’a-t-il des précautions à prendre en terme de massage prénatal ? On vous dit tout pour profiter des bienfaits des massages en attendant bébé, sans prendre de risques !

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CORPS

Les petits désagréments qui vont de pair avec la grossesse sont nombreux. Parmi eux, la rétention d’eau ! En attendant bébé, certaines femmes voient leurs mollets, leurs chevilles, leurs mains, et parfois même le reste de leur corps “gonfler”. Aux kilos de grossesse – pas toujours faciles à assumer – s’ajoutent les kilos de la rétention d’eau, et les chiffres sur la balance s’envolent.  Pas de panique, on vous explique d’où vient ce phénomène qui touche près d’une future maman sur deux, et comment réduire la rétention d’eau à travers dix conseils faciles à appliquer en attendant bébé !

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GROSSESSE

Saviez-vous que chez bébé, les sens s’éveillent dès le second trimestre in utero ? A partir du quatrième mois de grossesse, le fœtus entend les battements de votre cœur, et perçoit votre respiration. A partir du cinquième voire sixième mois, il entend votre voix, et perçoit les sons qui vous entourent. Peut-être avez-vous remarqué qu’il a tendance à plus bouger quand vous lui parlez, ou à se rapprocher de votre main quand vous caressez votre ventre, ou exercez de légères pressions dessus ? Ce sont les premiers liens affectifs qui se créent !  De plus en plus de futures mamans choisissent de renforcer ce lien en adoptant un bola de grossesse, ce bijou qui émet un son mélodieux, perçu par l’enfant in utero. Vous êtes tentée vous aussi ? On vous explique comment bien choisir votre bola de grossesse, et tous les bienfaits qu’il peut apporter à maman et à bébé pendant ces neuf mois - et même après l’accouchement !

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CORPS

Les vergetures figurent certainement parmi les hantises de nombreuses femmes – en particulier des futures mamans. Il faut dire que voir son corps se couvrir de stries violettes n’est pas toujours agréable, ni très esthétique, et peut être source de complexes ! Nous comprenons tout à fait votre préoccupation car les vergetures sont de surcroît difficiles à atténuer ou à faire disparaître complètement.  Dans quelles circonstances les vergetures rouges peuvent-elles apparaître ? Y’a-t-il des solutions pour améliorer leur apparence et réduire leur taille ? Daylily vous conseille !

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INGREDIENTS

On vous l’a toujours dit : pour éviter l’apparition de vergetures pendant la grossesse, il faut hydrater et masser sa peau très régulièrement pour l’assouplir et préserver son élasticité, l’empêchant ainsi de « craquer » quand elle est soumise à de fortes tensions. Et pour ce faire, les huiles végétales sont de précieuses alliées tout au long de votre grossesse ! On vous explique aujourd’hui pourquoi les huiles végétales sont idéales pour lutter contre les vergetures, lesquelles choisir pour des résultats optimaux, et comment bien les utiliser au quotidien pour profiter de leurs bienfaits !