POST-GROSSESSE

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Vous venez d’avoir un bébé et aimeriez peu à peu retrouver un joli ventre plat ? Il est bien naturel de vouloir retrouver une belle silhouette après l’accouchement : vous voulez vous réapproprier votre corps après la grossesse et ses neuf mois de transformations physiques intenses.  Tout d’abord un bon conseil : ne vous désolez pas de sortir de la maternité avec un petit bidou. Si nous avons toutes en tête une copine qui a pu rentrer dans ses jeans habituels juste après l’accouchement ou les fitmums des réseaux sociaux qui n’ont pas un gramme de graisse sur le corps, rassurez-vous, cela est loin d’être la norme ! La plupart des femmes ont besoin de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois pour voir leur ventre dégonfler et effacer leurs kilos de grossesse. Il faut du temps pour retrouver un ventre plat et des abdos post-accouchement, et en suivant quelques conseils simples, vous y parviendrez :-)

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Peut-être avez-vous entendu parler des doulas, ces femmes qui peuvent vous accompagner pendant votre grossesse ? Loin des sages-femmes et du corps médical classique, les doulas vous offrent conseils, aide et écoute dans la période prénatale comme dans la période postnatale.  Quel est leur rôle exactement ? Comment et pourquoi faire appel à une doula ? Comment bien la choisir ? On vous dit tout sur cette nouvelle profession et sur ce qu’une doula peut apporter à une future mère. 

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Le peau à peau consiste à placer bébé tout contre vous dès ses premières minutes de vie : nu (ou en couche) le nouveau-né profite de la chaleur de votre corps pour un tendre moment qui tisse les premiers liens mère-enfant.  Cette pratique, qui s’est généralisée dans les salles d’accouchement, présente de nombreux avantages pour la maman et son tout-petit, elle peut être poursuivie même après la naissance – et avec le papa ! Zoom sur le peau à peau et les avantages qu’il présente pour bébé et ses parents.

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Vous venez de donner naissance au plus beau des bébés… par césarienne ! Si accoucher de cette façon ne faisait pas forcément partie de vos plans ou de vos préférences, il va désormais falloir s’occuper de cette cicatrice et chouchouter votre épiderme pour l’aider à se régénérer au mieux. Il se peut également que la césarienne soit programmée pour des raisons médicales ou par choix, dans tous les cas, un accouchement par césarienne demande quelques précautions supplémentaires au quotidien dans la période post-partum. On vous explique aujourd’hui comment bien soigner votre cicatrice de césarienne pour l’atténuer au plus vite.

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Bébé vient de naître, et vous prenez doucement vos marques de jeune parent ! Il faut bien reconnaître que l’arrivée d’un nouveau-né engendre de grands chamboulements dans votre vie et vous voilà confrontée à l’apprentissage de nouveaux gestes : préparer un biberon ou allaiter, changer les couches, habiller bébé ou encore lui donner son premier bain. Le premier bain est d’ailleurs une grande étape qui peut être parfois un peu stressante pour les jeunes parents : on ne sait pas toujours comment manipuler ce petit être si fragile, et cela est tout à fait compréhensible... Pas de panique, vous allez vite vous familiariser avec ces nouvelles habitudes et devenir une maman au top ! On vous explique aujourd’hui quand et comment donner le premier bain de bébé et en faire un véritable moment de partage entre parent et enfant.

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C’est décidé, vous allez allaiter bébé ! S’il s’agit de votre premier enfant ou si vous n’avez jamais allaité vos aînés, vous avez certainement une multitude de questions à ce sujet. Vous vous demandez probablement comment réussir au mieux cette formidable aventure qu’est l’allaitement, s’il faut préparer vos seins dès la grossesse et si certains gestes sont conseillés pour faciliter la lactation, la tétée ou éviter les douleurs. Faisons le point sur les différentes façons d’appréhender l’allaitement pour que tout se passe au mieux dès la maternité, à la naissance de bébé !

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Le cododo, c’est-à-dire le fait de dormir avec son bébé, est une pratique qui divise. Si certains y voient l’opportunité de créer des liens avec l’enfant, d’entretenir une certaine proximité dès la naissance ou de répondre aux besoins de l’enfant d’être proche de ses parents, d’autres considèrent que le co-sleeping n’est pas sécuritaire et doit être évité à tout prix. Et pour certains, c’est une question de principe, une croyance sociétale que laisse croire aux parents que le co-dodo « donnerait de mauvaises habitudes » à l’enfant. Comment alors pratiquer le cododo sans prendre le moindre risque ? Y’a–t-il des règles à respecter ? Faisons le point pour que papa, maman et bébé passent ensemble des nuits aussi sereines que possible :)

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Le déodorant fait partie de ces produits que l’on regarde avec suspicion : régulièrement épinglés par la presse pour leur nocivité, il est pourtant difficile de s’en passer au quotidien. Vous ne voulez pas appliquer n’importe quoi sur votre peau, et cela est tout à fait compréhensible. Pendant l’allaitement, le problème prend une autre dimension puisque les ingrédients contenus dans vos cosmétiques passent en partie dans le lait maternel, selon Santé Environnementale Bébé. Difficile alors de savoir vers quelle formule se tourner quand on est jeune ou future maman. Pour simplifier votre choix et vous permettre d’allaiter en toute sérénité, Daylily Paris a créé le Déo Caresse, exempt de substances nocives pour maman et pour bébé !

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Vous êtes de plus en plus nombreuses à envisager ou être conquises par l’accouchement physiologique, aussi appelé l’accouchement naturel. Mais qu’est-ce exactement ? Il s’agit simplement de donner naissance à votre bébé de façon aussi saine et aisée que possible, en suivant la physiologie naturelle de l'accouchement grâce à différents facteurs qui favorisent le processus naturel, tel que l’intimité et la confiance, tout en éliminant d’autres facteurs qui le contrarie (la peur, le stress, la rationalité, les protocoles médicaux…). Il s’oppose donc aux interventions médicales comme la pose de la péridurale, le déclenchement ou la césarienne de convenance. Selon l’OMS, l’accouchement est considéré physiologique lorsqu’il a lieu à terme, c’est-à-dire entre 37 et 42 sa, que le déclenchement et la naissance sont spontanés, et que le bébé se présente en position céphalique ; a contrario de l’accouchement médicalisé, qui implique un certain nombre d’actes médicaux qui doivent être réalisés par du personnel médical. Ce type d’accouchement est souvent considéré comme rassurant et beaucoup de futures mamans ne savent pas qu’il existe une autre façon d’aborder son accouchement. Nous allons donc lever le voile et vous renseigner sur une autre façon d’accoucher pour que vous puissiez faire votre choix de façon éclairée. 

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Après avoir eu un bébé, il n’est pas toujours facile de retrouver son corps d’avant ! La nature a pu vous laisser quelques vestiges de la grossesse, comme des vergetures, ou bien de la cellulite, dont on parle moins. C’est pourtant un fait : enceinte, les capitons peuvent se multiplier sur les jambes et les fesses ; et donner à la peau cet aspect bosselé. Comment limiter l’apparition de la peau d’orange pendant la grossesse, et s’en débarrasser après l’accouchement ? En suivant les conseils de Daylily :-) !