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- Mettre toutes les chances de son côté en réalisant un entretien pré-conceptionnel
- Arrêter sa contraception est indispensable mais n’est pas sans conséquences (on se passerait bien !)
- Entre votre décision de vous lancer dans un projet bébé et le test de grossesse positif, l’attente peut s’avérer difficile !
- Comment vivre cette période émotionnellement ?
- Le moment tant attendu : un test positif
Mettre toutes les chances de son côté en réalisant un entretien pré-conceptionnel
Avant de vous lancer, il est recommandé de faire un entretien de santé avec votre médecin traitant. La consultation pré-conceptionnelle permet de vous informer sur :
• Votre état de santé actuel en vérifiant différentes sérologies (rubéole, toxoplasmose…) et en mettant à jour les vaccinations
• Les complications possibles d’une grossesse et pour l’enfant à venir, en fonction des pathologies déjà existantes
• Les conseils pour minimiser des potentielles pathologies et vivre cette grossesse sereinement.
Cet entretien est essentiel pour les femmes qui ont connu une complication obstétricale lors de leur(s) précédente(s) grossesse(s) ou qui ont eu un enfant atteint d’une pathologie.
Arrêter sa contraception est indispensable mais n’est pas sans conséquences (on se passerait bien !)
Une étude réalisée par Santé Publique France en 2016, montre que la pilule est la méthode contraceptive la plus répandue (36% des femmes l’utilisent) devant le stérilet (25%) et le préservatif (15%).
Si le préservatif ne nécessite aucune organisation pour cesser cette contraception, le stérilet impose un rendez-vous médical pour se le faire retirer. Vous ne connaitrez pas d’effets secondaires lors de l’arrêt de l’une ou l’autre de ces contraceptions.
Concernant l’arrêt de la pilule, ses effets secondaires sont multiples, ils varient en fonction du corps de chacune et peuvent être positifs ou négatifs …. Tout d’abord, le retour des règles naturelles. Oui mesdames, ne l’oubliez pas, les règles connues sous pilules contraceptives sont simplement des saignements. Entre cycles moins réguliers, flux plus abondants et douleurs, les petits maux que vous ne connaissiez peut-être plus, peuvent revenir ou s’intensifier !
Lors de sa prise, la pilule contraceptive agit sur le niveau d’androgènes (la testostérone) en le diminuant. Cette action peut avoir un impact direct sur votre libido. Au moment de son arrêt, votre désir sexuel qui avait peut-être été mis de côté refait doucement surface.
Certaines pilules peuvent aussi bloquer l’action de certaines hormones dites androgènes, jouant alors un rôle important contre l’acné. Ainsi, arrêter ce type de pilule peut favoriser l’apparition de petites imperfections sur votre joli minois. Plus méconnue mais pouvant être assez déstabilisante, l’arrêt de cette contraception peut aussi entraîner une chute de cheveux. Celle-ci survient généralement entre 2 à 3 mois après l’arrêt.
Si vous êtes concernée par ces petits maux cosmétiques et capillaires, n’hésitez pas à vous tourner vers des méthodes naturelles pour résoudre ces problématiques.
Entre votre décision de vous lancer dans un projet bébé et le test de grossesse positif, l’attente peut s’avérer difficile !
Une fois votre contraceptif stoppé, une nouvelle question émerge : combien de temps me faudra-t-il pour tomber enceinte ?
Bien entendu il s’agit d’une moyenne car physiologiquement, il vous est possible de tomber enceinte le cycle suivant l’arrêt de votre contraception, comme il est possible que cela prenne plus de temps, notamment le temps de retrouver un cycle normal avec une phase d’ovulation. Le corps de chaque femme a un rythme qui lui est propre.
En cause ? De nombreux facteurs externes tels que l’hygiène de vie, le rythme de vie, l’âge, qui ont une influence directe sur vos chances de tomber enceinte.
Pour mettre toutes les chances de votre côté, il existe différentes méthodes simples qui vous permettent de connaître le moment opportun. Tout d’abord, il est essentiel de comprendre votre cycle menstruel et sa durée pour déterminer votre période d’ovulation. Cette période est synonyme de fertilité chez la femme. Comme le précise le docteur Mintz : « le cycle dure généralement 28 jours. Mais il peut aussi être plus court, 20/22 jours, ou au contraire beaucoup plus long. Jusqu’à 30, 45 voire 60 jours pour certaines femmes. ». En fonction de la durée de votre cycle vous pouvez également possiblement tomber enceinte pendant vos règles. Plusieurs applications mobiles simples d’utilisation ont été développées pour vous aider à calculer vos cycles et ainsi, coordonner vos rapports sexuels avec les périodes les plus fertiles.
La régularité est d’ailleurs primordiale ! Pour vous donner toutes les chances de tomber enceinte rapidement, il est conseillé d’avoir des rapports tous les 2 à 3 jours, de préférence 5 à 6 jours avant l’ovulation et jusqu’à 5 à 6 jours après. Même si la régularité est le maître mot, ne vous torturez pas l’esprit et n’y pensez pas trop. Laissez la spontanéité vous surprendre. Ces calculs pourraient devenir source de stress !
Après 1 à 2 ans de rapports réguliers sans contraception, la question de la fertilité dans votre couple commence à se poser. C’est 1 couple sur 7 qui consulte pour infertilité et dans le cas d’1 couple sur 10 s’en suit un traitement pour y remédier. L’infertilité est un parcours lent et difficile qui nécessite beaucoup de patience et de soutien par votre famille, vos amis et surtout au sein de votre couple !
Même si les proches représentent un grand soutien, ils peuvent parfois être source de beaucoup de pression sur vous. Des remarques en apparence anodine « C’est pour quand le bébé ? », « L’horloge tourne », « Vous vous y mettez quand ? » mais qui, en réalité, impactent votre moral.
Peut s’ajouter à cette pression, l’évolution de la vie des femmes de votre entourage qui tombent enceintes. Un sentiment ambivalent peut se créer et ainsi vous pouvez ressentir de la joie pour votre copine, sœur ou collègue qui annonce sa grossesse, tout en ressentant un sentiment de tristesse, de frustration, voir même d’injustice. Ce ne sont pas des sentiments très agréables et ils peuvent être déstabilisants, surtout lorsqu’elle vous annonce en même temps qu’elle ne s’attendait pas à ce que ça arrive vite… ce qui ne fait que renforcer l’attente de votre côté. Vous prenez cette petite réflexion anodine de plein fouet ! Vous avez le droit d’avoir des émotions négatives comme la colère ou la tristesse, ne vous interdisez pas de les ressentir et accueillez-les, n’hésitez pas à vous confier à une personne de confiance qui saura les accueillir également.
Comment vivre cette période émotionnellement ?
Beaucoup de sentiments, souvent négatifs traversent votre esprit durant cette période : la culpabilité de ne pas y arriver ou de ne pas donner à votre partenaire ce qu’il attend, la frustration de ne pas maîtriser votre corps, la déception de voir chaque test négatif qui défile, les angoisses à gérer ou bien même le vide que crée le manque d’un enfant. L’ensemble de ces émotions peut aller jusqu’à déclencher une dépression pré-partum.
Dans ces moments compliqués, il ne faut pas hésiter à parler de vos difficultés avec vos proches qui seront vous écouter, avec une oreille attentive, et pour les moins proches, glissez leur gentiment un « on ne manquera pas de vous en parler le moment que l’on jugera opportun, en attendant nous préférons garder cela pour nous ». Une aide psychologique peut également s'imposer pour revenir à la sérénité et faire le point sur ces émotions.
Le moment tant attendu : un test positif
Ça y est, le moment que vous attendiez tant est arrivé : un test positif !
Première chose, assurez-vous d’abord d’avoir un résultat fiable en effectuant une prise de sang. A l’obtention de ces résultats, vous pourrez vous réjouir pleinement et sereinement de cette grande nouvelle.
Cette fois-ci, c’est un tout autre cocktail d’émotions qui traverse votre corps : euphorie, excitation, soulagement, peur… Les réactions et les sentiments ressentis à l'annonce de grossesse sont divers et signent le début d’une belle aventure pour vous et votre moitié. Profitez-en pour annoncer à toute la famille que vous serez bientôt 3 !
Afin de vivre ce moment le plus sereinement possible, n’hésitez pas à vous informer sur les différentes étapes que vous allez vivre tout au long de votre grossesse. Notre blog est là pour vous informer. Consultez tout particulièrement nos articles dédiés à chaque mois de grossesse. L’information est essentielle pour démarrer une grossesse sereine et pour que vous puissiez faire vos choix de manière éclairée au fil des mois.
Daylily Paris propose des soins 100% compatibles avec la grossesse et l'allaitement. Ils ont été pensés pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. Huile, crème, coffret maternité, nous répondons à vos besoins. :)
Entourez-vous également de professionnels de confiance et n’hésitez pas à prendre du temps pour vous en vous relaxant avec des séances de sophrologies, de méditation ou encore de yoga si vous en ressentez le besoin durant votre grossesse.
crédit photo : @jamie_schmidt_ (instagram)
