- Opter pour le suivi à la maison par une sage-femme libérale
- Se reposer
- Se faire aider
- Anticiper, pour un retour à la maison plus facile
- Penser à soi, et profiter !
Opter pour le suivi à la maison par une sage-femme libérale
Est-ce que bébé grossit bien ? Est-ce que vous faites les bons gestes pour l’habiller, le baigner, le moucher ? Pourquoi pleure-t-il si souvent ? Est-ce que vous avez assez de lait ? Pendant votre séjour à la maternité, vous êtes très encadrée, et le personnel est là pour vous conseiller et répondre à vos interrogations. À la maison, vous pouvez vous sentir moins sereine et un peu dépassée : cela est tout à fait normal et c’est pourquoi vous pouvez bénéficier du PRADO, c’est-à-dire du service de retour à domicile avec l’accompagnement d’une sage-femme libérale. Celle-ci vous rendra visite le lendemain de votre sortie de la maternité, puis à nouveau 24 à 48 h après pour s’assurer que tout aille bien pour le bébé…et pour la maman, par exemple, pour assurer un suivi lors de votre retour à la maison après un accouchement avec césarienne.
Ce dispositif est particulièrement intéressant si vous choisissez d’écourter votre séjour à la maternité. Cela est envisageable si l’accouchement s’est déroulé sans problèmes. Avec les conditions sanitaires actuelles et parce que les visites sont très limitées en chambre à la maternité, il est désormais possible de réduire le séjour à 2 jours, voire même, si vous avez accouché en maison de naissance, d’envisager un retour au domicile 1 jour après l’accouchement, ou quelques heures après. Dans ce cas, le suivi à domicile par une sage-femme est obligatoire. Il est, dans tous les cas, pris en charge à 100 % par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie.
Pourquoi on apprécie le suivi à la maison l’été ? La chaleur peut être fatigante pour vous et votre bébé et vous avez besoin de repos après votre accouchement ! On évite les déplacements en cas de fortes chaleurs et on attend bien sagement l’arrivée de la sage-femme à la maison.
Se reposer
Le meilleur conseil qu’on puisse vous donner : quand bébé dort, profitez-en pour dormir aussi et récupérer une heure ou deux de sommeil, et qu’importe si les tâches ménagères ne sont pas faites, ce n’est pas la priorité. Vous aurez tout le temps de mettre une nouvelle organisation en place pendant votre congé post-natal ! Écoutez-vous : la fatigue, la chute des hormones, le contrecoup de l’accouchement peuvent entrainer un baby blues, qui peut, dans certains cas, se transformer en véritable dépression post-partum. Soyez attentive, et n’hésitez pas à en parler autour de vous, ou à une personne qualifiée (sage-femme, médecin), si vous vous sentez dépassée par les événements.
Limitez les visites, qui peuvent être fatigantes, même si la famille, les copines, les collègues ont envie de voir le bout d’chou, pas question d’avoir des invités en permanence à la maison ! L’idéal, bien sûr, c’est que le papa puisse prendre son congé de paternité dès votre retour à la maison, pour vous épauler et que tout le monde, parents comme enfants, puisse prendre ses marques dans les meilleures conditions possibles.
Pourquoi se reposer après un accouchement en été ? La chaleur a tendance à nous fatiguer davantage, l’organisme doit fournir des efforts supplémentaires lorsqu’il fait chaud pour maintenir la température du corps à 37 °C. Et cela vaut pour bébé ! On profite donc de la période estivale et de l’arrivée du nouveau-né pour éviter de bouger dans tous les sens, restez tranquille.
Se faire aider
N’hésitez pas à solliciter votre entourage pour bien récupérer : une aide à domicile peut s’occuper du ménage et du repassage, une amie peut s’occuper de bébé pendant que vous faites une sieste, votre maman peut vous cuisiner de bons petits plats, une babysitter peut prendre en charge les aînés… La vie d’une jeune mère n’est pas toujours facile, saisissez les mains tendues et allégez votre charge mentale sans culpabilité, à chaque fois que cela est possible !
Vos proches devraient pouvoir vous aider plus facilement. Et l’été, on a tendance à être moins stressé, c’est bon pour bébé !
Anticiper, pour un retour à la maison plus facile
La chambre de bébé n’est pas prête, vous n’avez pas assez de couches, de vêtements, de lait infantile (si vous n’avez pas fait le choix de l’allaitement), le frigo est désespérément vide… Autant de situations qui peuvent occasionner du stress inutile ! Essayez d’anticiper les différents achats liés à l’arrivée de bébé pour ne pas devoir courir les magasins dès votre retour à la maison. En ayant tout à portée de main, vous serez plus sereine et démarrerez l’aventure bébé avec l’esprit libre. La seule chose à faire (et pas la moindre !) quand vous retrouvez votre home sweet home : pensez à déclarer la naissance du bébé à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie et à la CAF pour déclencher vos droits et le paiement des allocations.
Un retour à la maison après un accouchement l’été nécessite quelques ajustements. La chaleur peut être pénible et désagréable pour vous comme pour bébé. Anticipez et prévoyez des ventilateurs, des brumisateurs, des rideaux anti-chaleur… Pensez bien-être !
Penser à soi, et profiter !
Vous avez un bébé d’été, à vous les balades en fin de journée et les températures agréables !
Pas question bien sûr de reprendre le sport à ce stade – la reprise d’une activité sportive est soumise, pour la plupart des femmes, à des séances de rééducation périnéale quelques semaines après l’accouchement, notamment pour éviter les fuites urinaires, la descente d’organes, et retonifier le périnée mis à mal pendant ces neuf mois. Mais vous bénéficiez du temps idéal pour faire de belles balades, promener bébé, et le soleil est bon pour le moral, profitez-en ! Pensez simplement à protéger votre visage du soleil, car le masque de grossesse peut s’intensifier ou s’inviter même après l’accouchement, surtout si vous allaitez. Pour cela, notre Crème Radieuse avec son SPF50+ est idéale !
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Pour un post-partum serein, prenez soin de votre corps qui vous a offert le plus beau des cadeaux. S’il présente des vergetures, continuez de vous masser avec une huile anti-vergetures ou un baume correcteur pour les atténuer : vous pouvez agir, avec des résultats visibles, tant que ces dernières sont de couleur rouge, alors n’hésitez pas à vous accorder cinq minutes par jour pour un petit massage bien mérité et pour chouchouter votre épiderme !
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Et si vous n'aviez pas eu le temps d'utiliser La Pause Douceur enceinte, il est encore temps de le faire ! En effet, après l'accouchement votre ventre se rétracte rapidement et peut alors être inconfortable. Notre masque en tissu pour le ventre apaise instantanément les sensations de tiraillements de de démangeaisons. Enrichi en Dermochlorella, il prévient également les vergetures qui pourraient faire leur apparition après l'arrivée de bébé. ;) Attention toutefois à ne pas appliquer La Pause Douceur si vous avez eu recours à une césarienne.
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Bon à savoir : les produits Daylily sont formulés sans ingrédients nocifs pour votre santé et celle de l’enfant, et sont à ce titre 100 % compatibles avec la grossesse ET l’allaitement, pour vous accompagner en toute sérénité même après votre sortie de la maternité !
