- Les vergetures, c’est quoi ?
- La question que vous vous posez c’est « suis-je concernée ?
- Nos 10 précieux conseils pour garder une peau belle & souple
Les vergetures, c’est quoi ?
Les vergetures sont des déchirures au niveau du derme, la couche du milieu de la peau (l’épiderme est la couche du dessus, la plus superficielle, et l’hypoderme celle du dessous, la plus profonde). Les futures mamans les redoutent. Concrètement, la vergeture apparaît quand les fibres de collagène, responsables de l’élasticité de la peau, se rompent. Parmi les principales causes, on retrouve :
• Un étirement trop brusque de la peau (prise ou perte de poids importante)
• Un changement hormonal
• L’hérédité
• La prise de médicaments ou compléments (corticoïdes ou stéroïdes)
• Une maladie (syndrome de Cushing, syphilis, typhoïde…)
• Une peau très fine
Vous l’aurez compris, vous cumulez déjà les 2 principales causes (si ce n’est plus) : avec la grossesse, votre peau se sera rarement étirée à ce point et on ne parle pas de changement mais d'un vrai bouleversement hormonal ! Les vergetures peuvent donc fréquemment survenir durant la grossesse.
Résultats des courses : cette déchirure provoque une sorte de strie, rosée, rouge ou violacée sur votre peau. En plus, elle arrive souvent accompagnée… Prévoyez donc plusieurs stries colorées qui ressemblent à des cicatrices. Elles se placent souvent de façon parallèle. Leur largeur varie, cela peut aller de 1 mm à 15 mm. Elles sont également plus ou moins grandes : de quelques centimètres à quelques dizaines de centimètres. La profondeur dépend de leur taille et de leur ancienneté.
Leurs points de chute favoris pendant la grossesse :
• Le ventre évidemment (principalement du pubis au nombril)
• Les seins
• Les cuisses
• Les hanches
• Les fesses
• Et parfois aussi : le bas du dos, les mollets, les bras, les épaules…
Cependant, les vergetures de grossesse évoluent et passent par différents stades, notamment par le stade inflammatoire. Lors de cette phase, vous pouvez agir ! Les vergetures apparaissent souvent sous forme de stries rougeâtres ou violacées. C'est à ce moment qu'elles sont le plus facile à traiter, puisqu’elles sont encore récentes.
Qu’il s’agisse de prévenir ou de corriger les vergetures, le plus important est de bien vérifier que vous appliquez des soins spécifiques à la grossesse. C’est à dire que sur le packaging, il doit y être mentionné la compatibilité dès le 1er mois de grossesse. Cela prouve que le produit a bien été formulé et testé en ce sens.
Pour prendre soin de votre peau pendant la grossesse, optez pour notre Rituel Anti-Vergetures : appliquez notre crème anti-vergetures, Le Lait Fondant, associée à une huile anti-vergetures, notre Huile Sensorielle, spécialement formulée pour les femmes enceintes. Ces soins sont enrichis en cinq huiles végétales bio et en Dermochlorella pour renforcer l'élasticité de la peau. La Dermochlorella stimule la production de collagène et d'élastine, favorisant ainsi une meilleure élasticité cutanée. Cela aide à prévenir l'apparition des vergetures et à diminuer la visibilité des vergetures apparues.
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La question que vous vous posez c’est « suis-je concernée ? »
50 à 80 % des femmes voient se développer des vergetures au terme de leur grossesse. Mais en suivant nos tips ci-dessous, vous devriez vous en sortir haut la main ou du moins fortement limiter leur apparition.
Sachez que nous ne sommes pas toutes égales face aux vergetures (comme tout ce qui est lié à la grossesse d’ailleurs). Ainsi, certains facteurs augmentent le risque de survenue de vergetures : l’âge inférieur à 20 ans, l’obésité, attendre un gros bébé ou plusieurs bébés, être une future maman à la peau très très claire ou très foncée. Si vous avez eu des vergetures pendant l’adolescence, vous avez un terrain favorable donc soyez prudente, mais la réceptivité aux hormones diminue avec l’âge donc cela ne veut pas forcément dire que vous serez touchée.
Il est donc préférable de suivre nos recommandations et de travailler la souplesse de la peau dès le premier trimestre, en appliquant une crème anti-vergetures matin et soir… Un geste beauté à conserver même après l’accouchement puisque des vergetures peuvent encore et toujours survenir dans les mois qui suivent la naissance de bébé entre les hormones toujours en pagaille (surtout si vous allaitez) et la perte rapide de vos kilos de grossesse.
À toutes celles qui ne seraient pas concernées par les vergetures ou ne sauraient pas identifier ces drôles de zébrures : les premiers signes de vergetures sont l'apparition de démangeaisons ou irritations de la peau, qui prendront rapidement une teinte rosâtre ou violette. Plus tôt vous les repérez, plus il est facile de les traiter avec un soin anti vergetures pour aider à atténuer leur apparition.
Nos 10 précieux conseils pour garder une peau belle & souple et ainsi éviter les vergetures quand vous attendez un enfant :
1. Buvez beaucoup d'eau
L’hydratation cutanée passe aussi par l’intérieur. Pour que votre peau soit resplendissante et souple, il est très important de boire beaucoup d’eau : l’idéal étant 2 litres par jour quand on est enceinte. Vous pouvez bien sûr varier avec des tisanes en hiver ou des eaux détox en été. On évite en revanche le thé et le café, ainsi que les sodas très sucrés. Les jus de fruits peuvent être intéressants pour leur apport en vitamines mais à limiter pour leur fort apport en sucres également.
2. Mangez sainement
C'est d'autant plus important durant la grossesse ! Non seulement pour que votre bébé se développe bien et soit en pleine forme mais aussi pour que vous, vous soyez en parfaite santé et que vous donniez à votre corps toutes les clés pour qu’il s’adapte au mieux à cette période si spéciale de votre vie de femme.
La prévention des vergetures passe aussi par votre assiette ! N’hésitez pas à privilégier les aliments contenant des vitamines qui vont aider à préserver la jeunesse et la souplesse de votre peau :
• Vitamines C et E : les fruits et les légumes (notamment l’avocat, le kiwi, la laitue, le poivron, l’orange, le citron, la mandarine, le pamplemousse, le melon, l’ananas et la tomate), les légumineuses, les fruits à coque, les graines, les huiles végétales et les protéines animales. Les poissons gras sont également très bons.
• Omega 3 et 6 : l’huile de colza, l’huile et les graines de lin, les œufs avec le logo Bleu-Blanc-Cœur, le pourpier, l’épinard, la mâche, le cresson, la laitue, l’avocat, …
3. Contrôlez votre prise de poids (dans la mesure du possible)
Oui, c’est logique, vous allez forcément prendre des kilos pendant ces neuf mois mais 2 règles d’or sont à respecter :
• Limitez votre prise de poids, autant que possible. Plus vous prendrez des kilos, plus votre peau va s’étirer et plus elle risquera de craquer et de laisser apparaître des vergetures. Les spécialistes recommandent de prendre entre 8 et 12 kg pour une grossesse simple, et 12 à 15 kg pour une grossesse gémellaire. Ces chiffres restent indicatifs, il ne s’agit que de simples recommandations, restez à l’écoute de votre corps et ne culpabilisez pas si vous prenez davantage de poids !
• Prenez du poids progressivement. Si vous prenez 8 kg en un mois, votre corps n’a pas le temps de comprendre ce qui se passe. Vous augmentez ainsi le risque d’apparition de vergetures car vous lui demandez un plus grand effort d’adaptation. Pour cela, mangez équilibré comme indiqué précédemment et surtout ne vous dites pas que c’est génial, « vous pouvez manger pour deux ! », car ce n’est pas le cas… On parle plutôt de manger "deux fois mieux".
4. Optez pour une routine anti-vergetures efficace
Dès le début de votre grossesse, optez pour une routine anti-vergetures spécifiquement adaptée aux femmes enceintes. Plus vous commencerez tôt et mieux votre derme sera préparé. Pour votre soin anti-vergetures, vous avez le choix entre une huile de massage, un gel crème ou encore un baume… Choisissez la texture qui vous convient le mieux ou alternez les soins pour varier les plaisirs.
L’idéal est vraiment de ne pas se contenter d’une crème hydratante, mais de choisir une crème vergeture grossesse : un soin complet, spécifiquement formulé pour lutter contre les vergetures. Son efficacité sera meilleure, car il contient des actifs dédiés qui agissent en prévention – pour éviter l’apparition de vergetures – et en correction de ces marques. Nos soins anti-vergetures contiennent notamment des huiles végétales bio, comme l’huile de rosier muscat, qui assouplit la peau et atténue les cicatrices sur les épidermes lésés. Et parce qu’il est préférable d’être vigilante par rapport à ce qu’on met sur notre corps et notre visage durant la grossesse, nous vous invitions à de miser sur des marques dédiées aux futures et jeunes mamans, comme la nôtre. Nos soins naturels spécifiquement développés pour les femmes enceintes ne contiennent pas d’ingrédients déconseillés pendant la grossesse (comme les huiles essentielles, la caféine, l’alcool…) Nos produits visage et corps sont 100 % compatibles avec la grossesse et l’allaitement pour prévenir l’apparition des vergetures en toute sérénité !
Quelles zones du corps cibler ? Du bas des cuisses jusqu’au haut du buste : cuisses, fesses, hanches, ventre, poitrine, bas du dos. Les vergetures peuvent apparaître un peu partout. Pour cela, notre Lait Fondant est votre meilleur allié ! L’idéal ? Une application chaque matin sur tout le corps pour l’hydrater et prévenir les vergetures.
Le soir, L'Huile Sensorielle vous permettra de réaliser un doux massage et de partager ce moment avec bébé lorsqu'il donnera des petits coups. Cette huile sèche au parfum addictif permet un massage doux sans effet gras ou collant. Parce qu’il s’agit avant tout d’une huile de soin, vous pouvez également l’appliquer sur tout le corps, pour nourrir votre épiderme qui a tendance à être plus sec pendant la grossesse.
Et si certaines vergetures sont apparues, on continue l’application surtout pendant le stade inflammatoire des vergetures, quand elles sont encore rouges. C'est à ce moment que leur correction sera la plus efficace.
Allier l'utile à l'agréable ? C'est possible ! Avec La Pause Douceur qui offre un véritable moment de bien-être tout en hydratant et apaisant votre peau des potentiels démangeaisons et tiraillements. Son efficacité ne s'arrête pas là, comme dans l'Huile Sensorielle et le Lait Fondant, notre masque en tissu contient un puissant actif anti-vergetures et participe donc à la prévention de leur apparition.
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Une fois bébé arrivé, on ne relâche pas les efforts, même si votre nouvelle vie est bien remplie. On continue les soins anti-vergetures pendant encore quelques mois, le temps que votre ventre retrouve sa forme initiale. N’oubliez pas : vous pouvez améliorer l’apparence des vergetures (longueur, largeur, profondeur…) tant qu’elles sont rouges !
5. Ayez le réflexe gommage
Pour améliorer l’efficacité des soins anti-vergetures, il est recommandé de faire un gommage une fois par semaine. Les soins seront mieux assimilés par la suite. Cela va aussi aider à régénérer la peau et à activer la microcirculation pour une peau plus souple. Pour cela, rien de mieux qu’un gommage sous la douche avec Le Gant Sublimateur et Les Bulles Lavantes ! Les deux faces du gant vous offrent deux intensités de gommage. Pour le ventre, misez plutôt sur la face douce. Pour les autres zones sujettes aux vergetures, vous pouvez utiliser la face plus exfoliante.
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6. Conservez une activité physique adaptée
Nous parlons bien sûr de sport adapté pendant la grossesse (et avec l’accord de votre gynécologue ou votre sage-femme). En plus des vertus habituelles du sport (à savoir évacuer le stress, produire des endorphines pour votre bien-être et celui de bébé, etc.), une activité physique aide également à lutter contre les vergetures puisqu’elle va tonifier les muscles pour ainsi apporter un bon soutien à la peau. Cela active aussi la circulation du sang pour un meilleur renouvellement des cellules et une meilleure élasticité cutanée. Les sports les plus plébiscités sont la marche, la natation, le yoga, le stretching et les autres activités « douces ».
7. Protégez-vous des méfaits du soleil
De manière générale, il vaut mieux limiter l’exposition au soleil pendant la grossesse. Tout d’abord, il y a des risques d’apparition de taches sur le visage, qu’on appelle le masque de grossesse. Pour cela, on vous invite à tester notre Crème Radieuse SPF 50+, compatible elle aussi avec la grossesse et l'allaitement.
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8. Oubliez la cigarette
Bon ça vous le saviez déjà, et ce n’est pas valable que pour les vergetures. Sachez que le tabac impacte la qualité de votre peau et augmente le risque de survenue de vergetures. Pour une peau belle et saine, il est recommandé d’arrêter de fumer lorsque vous souhaitez tomber enceinte et bien évidemment une fois que la conception a eu lieu.
9. Prenez du temps pour vous
Pour vivre une grossesse sereine, prenez du temps pour vous, pour vous apaiser. Que ce soit pour votre santé, celle de bébé et celle de votre peau ! En effet, le cortisol, l’hormone du stress, endommage l’élasticité de la peau…
Pour vous aider à vous détendre, La Pause Douceur, notre masque en tissu pour le ventre, est également idéal ! Enveloppez votre joli baby bump de ce masque apaisant pendant 15 minutes. Il soulage instantanément les tiraillements et les démangeaisons et agit comme un booster d'hydratation, en plus d'aider à prévenir les vergetures comme évoqué précédemment.
Ne baissez pas les bras après votre accouchement
Les vergetures peuvent également apparaître après la naissance lorsque la peau se rétracte rapidement. Alors même si désormais il y a un nouveau petit être à choyer, n'oublier pas de vous accorder quelques minutes pour vous chouchouter après la naissance de bébé.
Votre corps vient d’accomplir de grandes choses et adopter une routine post-accouchement l’aidera à prévenir et atténuer les vergetures de grossesse et garder une peau plus douce. On n’y pense pas forcément, mais l’on recommande de continuer sa routine anti-vergetures au moins 2 à 3 mois après l’accouchement. Vous pouvez continuer à appliquer vos soins vergetures ou opter pour un soin global comme notre baume raffermissant qui offre une action en plus tout en corrigeant les vergetures. Appliquez ces soins en insistant sur les zones souvent touchées par les vergetures comme le ventre, les seins, les cuisses et les fesses. Cette routine simple, qui est en plus agréable, permet de renforcer l’élasticité de votre peau et de prévenir l'apparition de nouvelles vergetures.
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C'est aussi l'occasion de vous réapproprier votre grossesse qui a bien évolué au cours des derniers mois. Vous avez bien mérité de vous accorder quelques minutes au quotidien. 🧡
11. Rien n’est jamais perdu
Si votre peau a formé des vergetures et qu'elles sont au stade de vergetures blanches, il existe également d’autres traitements dont vous pouvez parler avec votre médecin, votre gynécologue ou votre dermatologue :
• Le tatouage pour recolorer la peau
• Les traitements dermatologiques avec des crèmes à la vitamine A (attention, pas pendant la grossesse ou l’allaitement
• Le laser, la microdermabrasion aux cristaux d'alumine, le peeling, les injections locales, la photo modulation LED, etc.
• L’intervention chirurgicale
Ces méthodes pourront être envisagées sous contrôle médical en fonction de votre situation.
