11e à 15e semaine d’aménorrhée / 9e à 13e semaine de grossesse
Deuxième bonne nouvelle : vous allez pouvoir voir pour la première fois ce petit être qui grandit en vous lors de la 1ère échographie... Que d’émotions ! Préparez les mouchoirs... Troisième bonne nouvelle (on ne s’arrête plus) : les risques de fausse couche diminuent, c’est le moment d’annoncer l’arrivée de cet heureux évènement à votre entourage.
Et la cerise sur la gâteau : vous affichez un teint radieux et une bonne mine naturelle ! (sauf si l’acné décide d’être de la partie…)
Pourquoi la grossesse est synonyme de teint frais et rayonnant ? C’est parce que votre volume sanguin augmente. Par contre, vous vous essoufflez vite. On ne peut pas gagner sur tous les plans !
Au programme de ce mois : il se peut que vous ayez plus souvent envie d’aller aux toilettes, car la vessie est plus comprimée que d’habitude. Attention aux infections urinaires qui peuvent être plus fréquentes pendant la grossesse. Buvez bien 1,5 L d’eau par jour minimum (voire même plus en cas de chaleur). Cela aidera également vos reins qui travaillent plus pour éliminer les déchets rejetés par le fœtus.
Toujours côté gynéco : il se peut que vos pertes vaginales soient plus abondantes qu’auparavant. Pas d’alerte tant qu’elles sont blanches, sans odeur et que vous n’avez pas de gêne ou de douleur. Si ce n’est pas le cas, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
Niveau moral, les sautes d’humeur sont moins fréquentes, vous ne passerez plus du rire aux larmes en 1 seconde (quoique…).
Durant ce 3e mois, si vous aviez un peu perdu l’appétit jusqu’alors, vous devriez le retrouver ! Il se peut même que vous ayez des envies irrésistibles à des heures indécentes (votre chéri(e) sera d’ailleurs ravi(e) de se lever pour ça à 3h du mat’), voire même des envies bizarres (cornichon + chocolat, glace + gâteaux apéro...). Vous allez peut-être aussi raffoler de plats que vous détestiez avant ou inversement... Bref, préparez-vous à revisiter vos classiques culinaires ! N’hésitez pas à nous partager vos propres envies ou recettes !
Votre sage-femme risque de vous le répéter assez souvent comme ça, mais gare aux kilos superflus. L’idéal est de prendre entre 9 et 13 kg pendant une grossesse donc essayez de privilégier les aliments sains et faciles à digérer (pensez à « l’après », lorsque vous aurez certainement envie de perdre tous ces kilos, même si le Baume Onctueux raffermissant Daylily sera là pour vous accompagner :) )
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A la fin de ce 3e mois, votre ventre commencera à bien s’arrondir (surtout si c’est une 2e grossesse, le corps a une bonne mémoire de forme !). Vos hanches vont également commencer à s’élargir. Du coup, mettre vos jeans préférés risque de se révéler compliqué, voire mission impossible ! N’hésitez pas à vous faire une petite session shopping pour vous sentir plus à l'aise. Il y a plein de jolies marques de vêtements qui existent pour les femmes enceintes, et ce pour tous les budgets. Et n’oubliez pas le rayon lingerie pour trouver des soutiens-gorge adaptés à vos seins qui ont tendance à être lourds, tendus et fragiles.
Prenez également soin de votre corps, car votre peau risque d’être plus sèche que d’habitude. Nourrissez-la intensément. Le Lait Fondant Daylily est fait pour ça, avec en plus une action contre les vergetures le tout accompagné d'une texture douce et délicatement parfumée, que demander de plus ? Vous pouvez alterner avec L’Huile Sensorielle Daylily pour un moment plus cocooning & détente avec des massages longs qui assoupliront votre peau afin d’aider à prévenir et réduire les vergetures, tout en nourrissant votre peau. Prenez ce temps pour vous, vous le méritez bien ! Et pour une meilleure efficacité de ces soins, pensez au Coffret Peau Douce ! Il permet de préparer votre peau à recevoir les soins, leur offrant une meilleure efficacité. Le Gant Sublimateur et ses deux faces exfoliantes vont gommer les peaux mortes, et Les Bulles Lavantes nettoyer en douceur sans dessécher votre peau.
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Autre changement qui risque de vous surprendre : la ligne brune qui peut apparaître du pubis jusqu’en haut du ventre. Elle est due à une hyperpigmentation et peut s’intensifier au soleil. Pas d’inquiétude, elle disparaîtra toute seule après la grossesse (même si cela peut prendre plusieurs mois).
Il existe également une coloration due au soleil sur un endroit bien plus gênant : le visage.
Cela donne lieu à plusieurs taches brunes, généralement localisées autour des yeux et de la bouche, appelées « masque de grossesse ». Comme vous pouvez l’imaginer, ce phénomène est plutôt disgracieux et on cherche généralement à l’éviter à tout prix. Ne cherchez plus, la solution est là : La Crème Radieuse SPF 50+ Daylily ! C’est la première crème de jour avec protection solaire développée spécifiquement pour les femmes enceintes. Elle vous offre une protection solaire optimale pour aider à prévenir l’apparition du masque de grossesse tout en apportant hydratation et confort à votre peau. Sa texture douce non grasse vous garantit un fini léger et transparent, sans coller et sans effet plâtre.
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Au niveau du visage également, sachez que les hormones peuvent déséquilibrer la production de sébum et provoquer de l’acné. Rassurez-vous, cela disparaît après l’accouchement, voire même avant !
Et bébé, il en est où ?
A la fin du 3e mois, le fœtus mesurera 12 cm et pèsera entre 50 et 65 g : une jolie poire.
Sa tête est toujours beaucoup plus grosse, proportionnellement au reste du corps (elle représente le tiers !), mais il commence à se redresser petit à petit.
Les bulbes des poils et des cheveux commencent à se développer, ainsi que les ongles. Ses yeux et ses oreilles sont bien placés, son visage se dessine de plus en plus.
Tous ses organes internes fonctionnent désormais, ainsi que son système nerveux et ses muscles. Il commence à bouger, mais vous ne le sentez pas encore. Un peu de patience, ces jolis moments arriveront durant le 4e ou 5e mois !
De même, les voies génitales sont bien distinctes, et si c’est un garçon, son pénis est déjà formé. Là encore, patience avant de le découvrir...
A la fin du mois, grand évènement : votre bébé boit le liquide amniotique, première découverte du goût. En effet, la saveur du liquide amniotique varie selon ce que vous mangez.
Les rdv, la paperasse, etc. :
- Si vous n’avez pas encore fait votre 1ère consultation médicale obligatoire, il devient urgent de la faire, car vous devez informer la CAF et l’assurance maladie de votre grossesse avant la 14e semaine d’aménorrhée (à l’aide du document « premier examen médical prénatal » remis lors de l’examen). Il s’agit d’un check-up classique : poids, tension artérielle, etc.
- Réalisez votre première échographie entre la 11e et 13e semaine d’aménorrhée pour vérifier que tout va bien. Votre médecin examinera le risque de trisomie 21 (en mesurant la clarté nucale). Il vérifiera aussi la vitalité du fœtus et la position du placenta. Il vous confirmera également la date prévue d’accouchement.
- Dans les jours suivant l’échographie, faites la prise de sang pour la trisomie 21 afin de compléter le dépistage.
- Les risques de fausse couche étant plus réduits, vous pouvez commencer à annoncer la bonne nouvelle à votre entourage ! Vous pouvez également l’annoncer à votre travail (même si vous n’avez pas d’obligation légale de l’annoncer à ce moment-là, mais ça finira bien par se voir...). Transmettez alors le certificat de grossesse et précisez la date prévue de votre accouchement, ainsi que de votre congé maternité.
- Inscrivez-vous dans la maternité où vous souhaitez accoucher si vous ne l’avez pas déjà fait et que c'est votre projet de naissance.
- Commencez déjà à vous renseigner sur la crèche ou le moyen de garde que vous souhaitez, voire à vous inscrire si vous le pouvez. Ces étapes peuvent vous sembler lointaines mais mieux vaut s'y prendre à l'avance pour s'assurer d'avoir une place et gagner en tranquillité d'esprit.
- Prenez des informations sur les cours de préparation à l’accouchement : sophrologie, yoga, aquagym, haptonomie, chant prénatal... De nombreuses méthodes existent, choisissez celle avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise. Certaines commencent tôt.
- Faites une analyse d’urine pour contrôler le sucre (risque de diabète) et l’albumine ou protéinurie de grossesse (recherche de protéines, pouvant être un signe d’hypertension, d’anomalies rénales, d’infection urinaire...)
- Faites la prise de sang pour la toxoplasmose si vous n’êtes pas immunisée et/ou les agglutinines irrégulières (RAI) si votre groupe sanguin est négatif.
