Quatrième mois : au top !
16e à 19e semaine d’aménorrhée / 14e à 17e semaine de grossesse
En bref :
Les nausées et autres gros coups de fatigue du premier trimestre sont (en théorie) de l’histoire ancienne. Vous rentrez de plein pied dans le second trimestre, une période pendant laquelle vous allez vous sentir en pleine forme ! Néanmoins, vous aurez tout de même des moments où vous risquez de vous sentir fatiguée (eh oui vous fabriquez une vie quand même, ça demande de l’énergie, n’est-ce pas ?!).
Votre transit aura peut-être tendance à être un peu perturbé pendant ces semaines, car votre utérus remonte vers le nombril (et n’hésite pas à tout bousculer sur son passage). Du coup, il y a une possibilité de constipation, maux d’estomac, transit intestinal plus lent...
Petit conseil pour améliorer tout ça : mangez des fibres et buvez beaucoup d’eau (au moins 1,5 L par jour). L’idéal est également de manger léger et de limiter les aliments acides. A ce stade, on surveille quand même les maux de ventre. Si les risques de fausses couches sont en grande partie écartés au second trimestre, d’éventuelles contractions de travail, très rares, doivent être prises au sérieux, tout comme les troubles gynécologiques et urinaires, afin d’éviter un éventuel accouchement prématuré. Néanmoins, des pertes blanches peuvent être plus importantes, et ne constituent pas une menace, au contraire elles protègent l’enfant des infections.
Par ailleurs, vos mamelons seront sans doute plus visibles et peuvent, dans de rares cas, produire déjà du colostrum. Vous pourrez ressentir des tiraillements dans les seins, qui prennent du volume pour se préparer à l’allaitement, et dans le bas-ventre, signe que ce bout d’chou en pleine croissance prend peu à peu plus de place !
Comme depuis le début de votre grossesse, nous vous conseillons de vous protéger du soleil afin d’éviter le « masque de grossesse ». Ces taches brunâtres peuvent apparaître sur le visage de la future mère, notamment à partir de ce 4ème mois, et sont malheureusement difficiles à cacher même avec du fond de teint ou de l’anticerne. De surcroît, une fois apparu, le melasma, nom scientifique du masque de grossesse, est difficile à éliminer totalement. Pour maximiser vos chances de l’éviter, la Crème Radieuse SPF 50+ Daylily sera votre partenaire idéal... à glisser dans votre sac et à utiliser tous les matins et avant chaque exposition au soleil (pas seulement à la plage !) jusqu’à l’accouchement.
Grâce aux hormones (oui pour une fois on dit « grâce »), vos cheveux, vos ongles et votre peau seront (on l’espère) magnifiques ! Encore une fois, on vous parlera de cet éclat qu’ont les femmes enceintes et de leur teint glowy … Profitez et appréciez les compliments qu’on vous fait ! Toujours bons pour le moral !
En plus d’être rayonnante, le 2e trimestre est souvent connu pour être celui où votre désir est au max ! Préparez votre partenaire... Les relations sexuelles lors de la grossesse ne sont en aucun cas contre-indiquées (bien au contraire !). Et si cela angoisse votre moitié, rassurez-le : votre bébé ne sentira rien sauf peut-être une sensation de bien-être grâce aux hormones que vous produirez. Mais l’important est de s’écouter et de ne pas se forcer non plus, il faut que cela reste un moment de plaisir !
On ne le dira jamais assez mais il est primordial de vous chouchouter ! Et pour garder une belle peau avec ce ventre qui s’arrondit de plus en plus, faites-le plein de soins avec le Rituel Vergetures Daylily :
- Le Lait Fondant 2-en-1 à appliquer le matin pour vous réveiller en douceur, avec sa fragrance fraîche et féminine, adaptée à votre odorat sensible.
- L’Huile Sensorielle à appliquer le soir sur les zones les plus sensibles pour un pur moment de détente grâce à sa texture soyeuse et son odeur délicieuse. Découvrez dans notre article dédié les soins visage et corps à adopter pendant la grossesse.
Généralement, ce 4e mois est très agréable même si quelques désagréments mineurs peuvent se présenter, comme des vertiges ou encore des douleurs lombaires. Reposez-vous et suppliez votre chéri pour quelques massages (vous verrez, il y prendra goût aussi… surtout si c’est avec notre Huile Sensorielle Daylily).
Pour soulager votre dos, vous pouvez également dormir sur le côté. Sachez que le coussin d’allaitement est un accessoire très utile, n’hésitez pas à demander à votre sage-femme les différentes façons de l’utiliser.
Enfin, veillez à surveiller d’éventuels problèmes de circulation sanguine. Cela peut se manifester sous la forme de crampes et/ou de varices. Essayez de surélever vos jambes aussi souvent que possible pour favoriser le retour veineux. Passez également de l’eau froide dessus pour vous soulager.
Et bébé, il en est où ?
A la fin du 4e mois, le fœtus mesure environ 19 cm et pèse entre 200 et 250 g. A ce stade, sa peau est encore très fine, presque transparente, on peut voir les vaisseaux sanguins à travers, mais ça ne l’empêche pas d’avoir une sensibilité accrue et de découvrir un nouveau sens (après le goût lors du 3e mois) : le toucher. Il serre son poing et bouge ses lèvres... A la fin du mois, il bougera de plus en plus, et vous pourrez peut-être même ressentir ses premiers mouvements, et ses premiers coups de pied : un moment toujours rempli d’émotions pour la future maman !
Après le toucher, l’ouïe se développe : votre bébé commence à entendre les sons à l’extérieur... et les voix de ses futurs parents. C’est le moment, pourquoi pas, de vous procurer un bola de grossesse puisqu’il pourra en percevoir les sons...
Les détails commencent déjà à se peaufiner : les cils et les sourcils apparaissent ! Les cheveux et les ongles continuent de pousser.
Même les empreintes digitales, qui en feront un être unique, sont là.
Le système digestif se met en route progressivement. L’intestin commence à être tapissé de méconium : le premier « caca » de votre bébé qui sera expulsé après la naissance (on vous prévient c’est très foncé, voire noir... ça deviendra vert-jaune par la suite... un vrai arc-en-ciel dans sa couche ;-) )
Les rdv, la paperasse, etc. :
Choisissez votre maternité et inscrivez-vous si ce n’est pas déjà fait.
Réalisez votre 2e consultation médicale obligatoire auprès de votre sage-femme ou médecin : elle doit être effectuée entre la 16e et la 19e semaine d’aménorrhée. Le but de cet examen est de vérifier que tout se passe bien pour la femme enceinte, et pour son bébé. Ainsi, seront contrôlés votre poids, votre tension artérielle et le développement utérin (mesure de la hauteur du ventre). Un toucher vaginal peut être effectué pour vérifier si votre col est bien long et fermé. Il faut savoir qu’à partir du quatrième mois, des contractions peuvent apparaître. Pas d’inquiétudes, on les appelle les contractions de Braxton Hicks : elles ne sont généralement pas douloureuses, n’agissent pas sur le col et n’indiquent pas le début du travail. Ce sont simplement des contractions d’« entraînement » pour l’utérus qui se prépare à l’accouchement dans quelques mois ! Toutes les femmes enceintes ne les ressentent pas à ce stade (encore moins lorsqu’il s’agit d’une première grossesse), mais n’hésitez pas à les indiquer au professionnel de santé qui vous suit : il pourra vérifier qu’elles n’annoncent pas un accouchement prématuré.
Des examens complémentaires vous seront prescrits : analyse d’urine pour contrôler le sucre (risque de diabète) et l’albumine (recherche de protéines, pouvant être un signe d’hypertension, d’anomalies rénales, d’infection urinaire...) et prise de sang comme chaque mois (vous commencez à en prendre l’habitude !) pour vérifier l’absence de toxoplasmose si vous n’êtes pas immunisée et/ou les agglutinines irrégulières (RAI) si votre groupe sanguin est négatif.
Côté bébé, on vérifiera le rythme cardiaque du bout d’chou. Ceux qui veulent connaître le petit secret de bébé et savoir si la chambre doit être peinte en bleu ou en rose pourront peut-être, à ce stade, avoir la réponse à leur question ! Certains gynécologues pratiquent une échographie rapide lors du 4ème mois et pourront vous révéler le sexe de ce petit fœtus ! Une information capitale, mais qui restera bien sûr à confirmer le mois prochain, lors de la seconde échographie officielle, pendant laquelle bébé sera observé et mesuré sous tous les angles ! (Pour votre plus grand plaisir, puisque vous pourrez observer en détail chaque partie de son corps, et apercevoir ses tous petits pieds ;-) )
Vous pouvez également réaliser l’entretien prénatal du 4e mois avec votre sage-femme. Cet entretien, individuel ou en couple, dure environ 45 minutes et constitue la 1ère séance de préparation à l’accouchement. Il vous permet de poser toutes les questions que vous avez sur la grossesse, l’accouchement ou l’après... Profitez-en, il est intégralement remboursé.
Suite à cet entretien avec votre sage-femme, vous pouvez débuter les séances de préparation à l’accouchement qui peuvent se faire à l’hôpital ou dans un cabinet de sage-femme libéral. Il est conseillé de les débuter entre le 4ème et le 7ème mois, et il existe plusieurs méthodes : cours classique (séances de discussion), sophrologie, hypnose, haptonomie, piscine, chant prénatal...seule ou en duo avec le futur papa, vous n’avez plus qu’à faire votre choix !
Pas toujours facile de savoir ce qui vous attend pendant la grossesse ! On vous en dit plus dans nos articles conseils pour futures mamans et le déroulé d’une grossesse mois par mois pour attendre bébé en toute sérénité !
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