La grossesse multiple : comment s'y préparer ?
La vie vous a réservé une grande surprise : lors de votre première échographie, plusieurs embryons sont apparus à l’écran… Vous attendez des jumeaux ou des triplés et la famille va s’agrandir un peu plus vite que prévu ! La grossesse gémellaire ou multiple est une belle aventure qui demande un peu d’anticipation, de préparation et qui amène son lot de questions : qu’en sera-t-il de votre suivi de grossesse, de votre accouchement, des risques existants ? Voici quelques éléments de réponse et des tips pour appréhender au mieux l’arrivée de deux bébés, ou plus !
- Grossesse gémellaire et grossesse multiple
- Bien vivre sa grossesse gémellaire ou multiple
- S’organiser après l’accouchement
Grossesse gémellaire et grossesse multiple
On parle de grossesse gémellaire lorsque vous portez deux bébés, qu’il s’agisse de vrais jumeaux ou pas. On parle par contre de grossesse multiple si elle implique au minimum trois fœtus.
Ces cas restent relativement rares en France, puisqu’on estime que vous avez respectivement 1,6 % et 0,03 % de probabilité de tomber enceinte naturellement de jumeaux ou de triplés.
Toutefois, les couples passant par un parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée) ont plus de chances de voir s’implanter deux ou trois bébés puisque les chances atteignent alors 25 % pour des jumeaux et 2,5 % pour des triplés.
Certains couples rêvent d’accueillir plusieurs enfants en même temps, pourtant il n’y a pas vraiment de méthode naturelle avérée efficace pour favoriser une grossesse multiple. Toutefois, le rôle de l’hérédité est avéré dans la conception de faux jumeaux : si votre mère en a eu, vous avez effectivement plus de chances d’en avoir à votre tour. L’âge entre également en compte : vous êtes plus susceptible d’avoir des jumeaux après 35 ans.
Si la nouvelle vous prend de court, il va désormais falloir l'annoncer et se préparer au mieux à l’arrivée des bébés – et voici quelques conseils pour vous y aider !
Bien vivre sa grossesse gémellaire ou multiple
Globalement une grossesse multiple se déroule, semaine par semaine, comme une grossesse classique, à quelques différences près, car ces grossesses peuvent être synonymes de complications et de risques pour la santé de la mère et des fœtus. Pour vous donner une idée de ce qui vous attend, vous pouvez consulter notre rubrique La grossesse mois par mois. Dans le cas d’une grossesse multiple, vous serez suivie de plus près par votre gynécologue, qui vous proposera des examens plus fréquents (échographie, prise de sang…) pour s’assurer de la bonne santé des bébés et de la vôtre. De quoi vous rassurer !
Les femmes enceintes de jumeaux ou de triplés prennent généralement 30 à 40 % de poids en plus qu’une femme qui n’attend qu’un enfant. Cette tension peut être difficile à supporter pour la future maman (pensez à bien hydrater votre ventre avec des soins anti-vergetures comme la Pause Douceur qui apaisera instantanément votre baby-bump qui s’étire tant pendant cette aventure !
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Résultat : votre ventre est plus lourd, le mal de dos et la fatigue s’intensifient. C’est pourquoi vous bénéficieriez d’un congé maternité rallongé : 34 semaines pour des jumeaux, et 46 semaines pour des triplés, pour bien récupérer avant la reprise du travail.
D’autant que les grossesses multiples sont rarement menées à terme. Plus la grossesse avance, plus les risques sont importants pour la femme enceinte de jumeaux ou de plusieurs bébés (hypertension, pré-éclampsie, diabète gestationnel…) mais aussi pour les fœtus. C’est pourquoi un accouchement par déclenchement est généralement envisagé autour du 8ème mois (36 à 37 semaines de grossesse ou 38 à 39 semaines d'aménorrhée). La sage-femme ou gynécologue obstétricienne qui vous suit pourra vous donner plus d'informations car bien sûr, les décisions sont prises en fonction de chaque situation.
A l’étroit dans votre utérus, les fœtus ont moins de place pour se développer et présentent généralement un poids plus faible qu’un bébé « solo » tout en connaissant un plus grand risque de prématurité. Ce risque de retard de croissance intra-utérin sera surveillé lors de vos différents contrôles.
Si vous attendez des jumeaux monozygotes, qui partagent donc le même placenta et la même poche amniotique – et qu’on appelle communément les « vrais jumeaux » - on surveillera de près le syndrome du transfuseur transfusé. Un des bébés reçoit plus qu’il ne donne, l’autre donne plus qu’il ne reçoit : leur croissance est inégale et ce déséquilibre est une des complications à prendre rapidement en charge lors de ce type de grossesse gémellaire. Il peut nécessiter un accouchement immédiat par césarienne dès le diagnostic posé.
Si votre grossesse se passe bien, vous êtes libre de choisir votre maternité. Mais par précaution, et en raison des risques associés à une grossesse multiple (complications ou accouchements prématurés), on vous conseillera probablement d’opter pour une maternité de niveau II ou III, spécialisée dans les prises en charge de naissances de jumeaux ou naissances multiples – avec unité de néonatalogie et service de réanimation néonatale sur place. En fonction de la présence d'une ou de plusieurs poches des eaux, les risques peuvent être différents. Ces termes peuvent faire peur, mais dites-vous que c'est pour une meilleure prise en charge en cas d'éventuel besoin !
S’organiser après l’accouchement
L’arrivée d’un bébé engendre de nombreux frais : il faut s’équiper en matériel de puériculture, lui constituer une garde-robe, sans parler des couches et des boites de lait. Un budget qui se multiplie très vite si vous attendez plusieurs enfants ! Pensez à acheter d’occasion, à louer le matériel ou à vous le faire prêter pour limiter les dépenses. Vous pouvez également créer une liste de naissance pour que votre entourage puisse vous offrir un cadeau qui vous sera vraiment utile au quotidien !
N’hésitez pas à rejoindre des groupes et des associations de parents de jumeaux ou de triplés qui vous partageront leur expérience et vous épauleront dans votre nouvelle vie de parents.
Si vous le pouvez, sollicitez l’aide de votre entourage pour vous relayer sur les biberons et les changements de couches. Renseignez-vous également auprès de la CAF : elle peut subventionner une aide au ménage ou une prime de naissance multiple (selon les départements et selon vos ressources). Une aide qui vous sera bien utile le temps de prendre vos marques avec votre petite famille !
Crédit Photo : tinyposers (Instagram), Amina Filkins & Pixabay (Pexels), Beaba USA (Pinterest)
