• Comment réagir face à la dépression prénatale ?
    Comment réagir face à la dépression prénatale ?

    On parle souvent de dépression postnatale, cette dépression qui survient après l’accouchement, et qui contrairement au baby blues perdure dans le temps. Malgré l’arrivée de ce beau bébé, la jeune maman ne ressent que tristesse et vague à l’âme. On parle beaucoup moins souvent de la dépression prénatale, qui, elle, se manifeste pendant la grossesse, alors que l’enfant n’est pas encore né. Un...

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  • Comment calmer les nausées matinales pendant la grossesse ?
    Comment calmer les nausées matinales pendant la grossesse ?

    En début de grossesse, il vous faut souvent composer avec la fatigue, les fringales et des invitées dont vous vous seriez bien passé : les nausées matinales. Qu’elles vous assaillent au pied du lit ou qu’elles se manifestent en pointillé toute la journée, les nausées font partie de ces symptômes de grossesse qui sont toujours désagréables, difficiles à gérer, et qui peuvent gâcher votre bonheur...

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  • Diastase des grands droits pendant et après la grossesse : comment la prévenir et la traiter ?
    Diastase des grands droits pendant et après la grossesse : comment la prévenir et la traiter ?

    Souvent méconnue, la diastase des grands droits est pourtant une problématique fréquemment rencontrée par les femmes enceintes en fin de grossesse ou les jeunes mamans qui viennent juste d’accoucher. Il s’agit d’une séparation excessive des muscles abdominaux, qui peut entraîner, outre des désagréments esthétiques, certaines douleurs au quotidien. Pour tout savoir sur la diastase des grands...

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  • Hyperémèse gravidique, quand nausées et vomissements violents s'en mêlent pendant votre grossesse…
    Hyperémèse gravidique, quand nausées et vomissements violents s'en mêlent pendant votre grossesse…

    Les nausées et les vomissements sont malheureusement bien connus des futures mamans en début de grossesse. Dans de rares cas, ils deviennent tellement fréquents et incoercibles que vous pouvez avoir du mal à vous hydrater, vous alimenter et à prendre du poids, ce qui peut entraîner une hospitalisation. Le nom de cette maladie ? L’hyperémèse gravidique. Faisons le point sur cette pathologie...

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  • Insomnie et grossesse : comment mieux dormir enceinte ?
    Insomnie et grossesse : comment mieux dormir enceinte ?

    Beaucoup de femmes enceintes vous le diront : pendant la grossesse, la qualité du sommeil peut être mise à mal et il n’est pas rare de connaître des phases d’insomnies plus ou moins fréquentes, et plus ou moins importantes. Pourtant, bien dormir est primordial pour rester en pleine forme jusqu’à la naissance. Faisons le point sur les origines de ces insomnies pendant la grossesse et sur les...

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  • Comment calmer les nausées en fin de grossesse ?
    Comment calmer les nausées en fin de grossesse ?

    Vous pensiez en avoir terminé avec les nausées de grossesse, et voilà qu’elles reviennent à quelques semaines de l’accouchement… Faisons le point sur les nausées du troisième trimestre : d’où viennent-elles, et surtout comment les soulager pour vivre une fin de grossesse sereine ? Le retour des nausées en fin de grossesse Dans l’esprit collectif, les nausées de grossesse sont réservées au...

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  • Grossesse : les douleurs au bas ventre sont-elles normales ?
    Grossesse : les douleurs au bas ventre sont-elles normales ?

    Enceinte, votre corps subit de grandes transformations. Et si vous êtes absolument ravie de porter la vie, vous pouvez aussi être un peu inquiète que votre grossesse ne se déroule pas parfaitement comme prévu… Parmi les sources d’inquiétudes des futures mamans : les douleurs au bas-ventre, qui peuvent intervenir à différents stades de la grossesse. Sont-elles normales ? Quand faut-il...

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  • Enceinte : quelles tisanes pour prendre soin de vous ?
    Enceinte : quelles tisanes pour prendre soin de vous ?

    Vous attendez un heureux événement, et vous le savez, boire en quantité suffisante est primordial pour votre santé et celle du bébé. Si vous avez décidé de miser sur les bienfaits des tisanes aux plantes au quotidien, vous vous demandez peut-être – et à juste titre – si toutes les tisanes peuvent être consommées pendant la grossesse ? Y’a-t-il des plantes déconseillées en infusion ? Quelles...

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  • Comment atténuer la fatigue du début de grossesse ?
    Comment atténuer la fatigue du début de grossesse ?

    Parmi les petits maux du début de grossesse s’en trouve un particulièrement déroutant quand on a l’habitude de vivre à 100 à l’heure et d’enchaîner les activités : la fatigue. Si elle est tout à fait normale, elle n’en reste pas moins difficile à vivre et peut gâcher votre joie d’être enceinte. On vous explique aujourd’hui pourquoi la fatigue s’invite chez la femme enceinte et comment...

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  • Nausées de grossesse : toutes nos solutions pour les calmer
    Nausées de grossesse : toutes nos solutions pour les calmer

    Une grande majorité de femmes souffre de nausées durant la grossesse. En effet, les nausées de grossesse sont fréquentes, notamment pendant les trois premiers mois et peuvent se poursuivre après. Bien que souvent bénignes, elles peuvent quelquefois venir gâcher les joies du début de grossesse. Découvrez comment, par l’intermédiaire de solutions naturelles et faciles à adopter, calmer les...

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  • Bien-être et grossesse : quelles postures de yoga pour femme enceinte ?
    Bien-être et grossesse : quelles postures de yoga pour femme enceinte ?

    On vous l’a certainement dit, pendant la grossesse, il est important de pratiquer un sport doux pour votre bien-être et votre santé. Parmi les activités préconisées pour les femmes enceintes, la marche, la natation ou encore le yoga prénatal. Une discipline parfaite jusqu’au dernier trimestre pour se relaxer, s’étirer en douceur, chasser les petites douleurs et vivre sa grossesse de façon...

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  • Les bienfaits du massage des seins
    Les bienfaits du massage des seins

    La poitrine est une partie du corps qui subit de plein fouet les effets de la grossesse. Dès les premières semaines, sous l’action des hormones, elle se modifie et augmente de volume pour se préparer à l’allaitement ! Parce que ces modifications rapides peuvent engendrer des vergetures, et après la naissance de bébé, une perte de fermeté, il est nécessaire d’en prendre le plus grand soin dès...

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  • Enceinte : quelles positions pour bien dormir ?
    Enceinte : quelles positions pour bien dormir ?

    Toutes les femmes enceintes vous le diront : « bien dormir » et « attendre un enfant » ne vont pas toujours de pair :-) Entre les coups de pieds de bébé qui semble toujours incroyablement dynamique à l’heure du coucher, ce ventre proéminent qui prend un peu trop de place et les angoisses liées à l’accouchement qui peuvent survenir à la nuit tombée, pas facile d’enchaîner 8 heures de sommeil et...

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