Dès les premières semaines de grossesse, l’équilibre de votre corps commence à se modifier. Votre peau est souvent la première à faire les frais des changements qui s’opèrent : vous pourrez noter qu’elle devient plus sèche, ou au contraire, beaucoup plus grasse dès le premier trimestre ! On vous explique comment traiter cette peau qui brille, et qui devient subitement sujette aux imperfections pour garder un visage net et lisse.
Pourquoi la peau devient-elle grasse en début de grossesse ?
C’est parfois l’une des mauvaises surprises qui accompagnent l’heureuse nouvelle : la qualité de votre peau se dégrade. Soit parce qu’elle devient plus sèche, avec son lot d’inconfort et de tiraillements, soit parce qu’elle devient au contraire plus grasse, avec tous les désagréments que cela comporte (luisances, boutons, comédons…).
Dans les deux cas, les responsables sont…encore et toujours elles, les hormones ! Les œstrogènes, secrétés en grande quantité, peuvent déclencher des poussées d’acné, comme à l’adolescence. Le mécanisme est simple : sous l’action des hormones, les glandes sébacées se mettent à produire du sébum en trop grande quantité. Cette hyperséborrhée fait briller la peau du visage et étouffe les pores qui se bouchent, engendrant l’apparition de boutons, de rougeurs, de micro-kystes et de points noirs.
L’acné de grossesse peut toucher n’importe quelle femme enceinte, mais vous y serez plus sujette si vous avez à la base, la peau grasse ou mixte, ou si vous avez connu une acné sévère pendant votre adolescence ou lors de votre précédente grossesse. On estime qu’une femme sur deux rencontres des problèmes d’acné en attendant un enfant.
Les imperfections peuvent apparaître sur la zone T (nez-front-menton) ou sur l’ensemble du visage, ainsi que sur le cou, le décolleté et parfois même les épaules.
Deux bonnes nouvelles pour se remonter le moral : un, les boutons, dans la grande majorité des cas, disparaissent d’eux-mêmes après l’accouchement. Et deux, pas besoin d’attendre la naissance, vous pouvez améliorer la qualité de votre peau pendant votre grossesse en adaptant votre routine beauté.
Comment traiter la peau grasse pendant la grossesse ?
Première étape : adopter une bonne hygiène de vie si ce n’est pas encore le cas.
Pensez à boire régulièrement : l’eau aide à drainer les toxines et à avoir ainsi un teint plus lumineux et un visage bien hydraté.
La santé de la peau passe aussi par votre alimentation ! Certains aliments, trop riches en gras et en sucres, que l’on retrouve en quantité notamment dans les plats préparés, sont à éviter autant que possible. Pas question de se priver, d’autant que vous avez besoin d’énergie pour mener à bien cette grossesse, mais plutôt d’équilibrer ses repas, en mangeant de tout et en faisant la part belle aux fruits, aux légumes, en particulier à ceux qui sont riches en antioxydants et en vitamines A, C et E, excellentes pour la peau. N’oubliez pas de consommer régulièrement ce qu’on appelle les « bonnes graisses » (oléagineux, poissons gras, huiles riches en Omega 3 et 6…), excellentes pour vous et pour bébé !
Le soleil est à fuir absolument : s’il semble assécher la peau dans un premier temps, l’effet rebond est réel après quelques jours et vous vous retrouvez avec (encore) plus d’acné. Il est de surcroît responsable du masque de grossesse, ces taches brunes qui apparaissent sur le minois des femmes enceintes. Quelque soit votre type de peau, pensez protection solaire, chapeau et lunettes de soleil dès que vous mettez le nez dehors. Notre Crème Radieuse SPF50+ est parfaite pour cela :-)
Si votre peau devient subitement luisante et acnéique en début de grossesse, il vous faudra revoir votre routine beauté, et adopter de nouveaux gestes pour calmer l’inflammation et réduire les brillances.
Un point important pour commencer : vous avez peut-être dans vos placards, des soins anti-acné que vous pensez ressortir pour vous attaquer au problème. Mauvaise idée, car la plupart contiennent des ingrédients tératogènes, c’est-à-dire nocifs pour la santé du fœtus. Mieux vaut ne pas utiliser ce genre de produits sans avoir l’aval de votre gynécologue, ou de votre sage-femme. D’une manière générale, il est plus sûr, en matière de cosmétiques, d’opter pour des marques spécialistes de la grossesse, comme Daylily Paris. Vous êtes ainsi certaine qu’ils sont dénués de substances dangereuses ou controversées pendant la grossesse, comme les huiles essentielles, les perturbateurs endocriniens, ou encore l’alcool.
Le maître mot pour prendre soin de votre peau devenue très grasse pendant la grossesse, c’est la douceur ! Il convient de la nettoyer sans la décaper, et de l’hydrater sans l’étouffer. Vous l’aiderez ainsi à réguler la production de sébum.
Optez pour un nettoyant doux, par exemple une mousse lavante ou un pain surgras qui lavent le visage tout en le nourrissant avec une grande délicatesse. Cela va sans dire : mieux vaut éviter pendant quelques mois les gommages à gros grains qui alimentent un cercle vicieux : votre peau est en apparence parfaitement propre, mais l’agression subie par la peau se traduit sans attendre par une production de sébum qui s’intensifie encore un peu plus – tout comme les imperfections. Évitez également de vous frotter le visage, de le frictionner, et privilégiez des gestes doux. Et bien sûr, ne triturez pas vos boutons sous peine d’aggraver la sentence !
Côté soins, privilégiez des textures fondantes, ultra-fluides, qui pénètrent sans alourdir. Pour garder cette légèreté, évitez également le maquillage trop occlusif, comme les fonds de teint bien couvrants. Tentants, certes, pour camoufler les dégâts, ils ne permettent cependant pas d’améliorer le problème sur le long terme. Pour dompter les brillances en cours de journée, et redonner de la fraîcheur au teint, pensez aux papiers matifiants : faciles à glisser dans un sac à main, ils absorbent en un geste l’excès de sébum et vous redonnent une peau nette immédiatement.
Vous connaissez désormais toutes les astuces pour retrouver une peau saine et vous concentrer sur l’essentiel en attendant la naissance de bébé !
Crédit photo : Andrea Piacquadio
