Blog

50 vues

Bébé est né et si son arrivée a été synonyme de vague de bonheur et de joie intense, vous pouvez vite être rattrapée par la réalité quotidienne. Entre fatigue, charge mentale et prise de marques difficile dans cette nouvelle vie, vous vous sentez peut-être de moins en moins en phase avec votre partenaire, à tel point qu’une certaine tension semble s’être installée entre vous depuis la naissance…Comment alors éviter le baby clash et trouver un nouvel équilibre dans votre vie de famille et de couple après bébé ?  

126 vues

Les nausées et les vomissements sont malheureusement bien connus des futures mamans en début de grossesse. Dans de rares cas, ils deviennent tellement fréquents et incoercibles que vous pouvez avoir du mal à vous hydrater, vous alimenter et à prendre du poids, ce qui peut entraîner une hospitalisation. Le nom de cette maladie ? L’hyperémèse gravidique. Faisons le point sur cette pathologie relativement méconnue, ses conséquences, et la prise en charge des futures mamans qui en souffrent.

87 vues

Faire le ménage, les courses, la cuisine, gérer les tâches administratives, travailler à temps plein, s’occuper des enfants… la to-do list des femmes n’en finit pas de s’alourdir. En plus de se charger de ces tâches, il faut également penser à les faire… Et cela porte un nom : la charge mentale. Une charge mentale qui peut devenir encore plus difficile à gérer quand la famille s’agrandit et que les tâches parentales s’accumulent… On vous donne aujourd’hui quelques astuces pour alléger votre charge mentale quand vous devenez maman !

62 vues

La grossesse est un moment à part dans la vie d’une femme, et si toutes les futures mamans seront d’accord pour dire que ces neufs mois sont uniques et magiques, ils peuvent aussi être teintés de sentiments mitigés. Pas toujours évident d’accepter que votre corps se transforme à ce point, de subir les petits maux de la grossesse et de ne pas savoir ce qui vous attend après la naissance, à fortiori s’il s’agit de votre premier enfant. Pas d’inquiétudes, cela est tout à fait normal et fait partie du processus ;-) On vous donne aujourd’hui quelques astuces pour vivre une grossesse sereine et préparer l’arrivée de bébé dans la joie et la sérénité !

253 vues

Beaucoup de femmes enceintes vous le diront : pendant la grossesse, la qualité du sommeil peut être mise à mal et il n’est pas rare de connaître des phases d’insomnies plus ou moins fréquentes, et plus ou moins importantes. Pourtant, bien dormir est primordial pour rester en pleine forme jusqu’à la naissance. Faisons le point sur les origines de ces insomnies pendant la grossesse et sur les solutions pour se reposer et récupérer au maximum même quand les réveils nocturnes vous guettent !

129 vues

Si vous venez d’accoucher, on vous proposera probablement d’effectuer une rééducation du périnée. Le périnée, c’est ce muscle situé sur la paroi inférieure du pelvis, qui supporte le poids de l’enfant in utero. Mis à mal par la grossesse et l’accouchement, il a souvent besoin d’être remusclé via des exercices spécifiques. Si la rééducation du périnée est souvent vécue comme une corvée par les jeunes mamans, elle n’en reste pas moins très importante. On vous explique pourquoi, tout en vous proposant un petit tour d’horizon des différentes méthodes de rééducation périnéale.

782 vues

Les femmes enceintes sont souvent chouchoutées et entourées de multiples petites attentions, et pour cause : entre la fatigue de la grossesse et la peur de l’accouchement, vous n’avez qu’une envie : vous reposer, vous dorloter et lever un peu le pied ! Si attendre un enfant est un grand bonheur, il est indéniable que cette période si particulière est toujours un peu teintée de questionnements et de stress. Les hormones tournent à plein régime et font des leurs, et cela se ressent sur votre forme physique et votre humeur quotidiennement ! Prendre du temps pour soi et pour se relaxer est bénéfique pour la future maman et pour le bébé. Saviez-vous qu’in utero, il peut ressentir vos états d’âme comme votre zénitude ? Alors pas de culpabilité ! Pour placer ces neufs mois sous le signe de la détente et du cocooning, suivez nos conseils !

10715 vues
GROSSESSE

La grossesse est une période propice à l’apparition des vergetures : Passons en revue ce qu’il est possible de faire pendant et après la grossesse pour traiter les vergetures blanches et les rendre moins visibles.

513 vues

Bien cachées sous un gros pull, les vergetures sont invisibles et savent (presque) se faire oublier. Mais voilà l’été est là, et dévoiler votre ventre avec des tenues plus légères ou carrément porter un maillot de bain peut être source de complexes. Personne n’a vraiment envie d’afficher ces stries peu esthétiques qui viennent marbrer les cuisses, le ventre ou le bas du dos.  Vous vous demandez s’il existe des solutions pour atténuer les vergetures et les rendre moins visibles à l’approche des beaux jours, afin de profiter pleinement de vos vacances et du soleil sans vous focaliser sur ces zébrures de couleur rouge, violette ou blanche… La réponse est oui ! Avec un peu de persévérance et en adoptant les bons gestes et les bons soins, vous pouvez effectivement améliorer leur apparence et aborder l’épreuve du maillot de bain avec plus de confiance et d’enthousiasme. Daylily, expert des soins anti-vergetures naturels, vous explique comment procéder.

2845 vues

Vous êtes enceinte, et vous êtes bien décidée à garder la forme et à vous entretenir jusqu’à l’accouchement. Faire du sport à la maison s’impose comme la solution idéale pour continuer une activité physique sans contraintes en attendant bébé.  On vous explique aujourd’hui quels sports pratiquer depuis votre home sweet home !